Chrípka sa objavuje hlavne od konca novembra do začiatku apríla. „V letných mesiacoch sa síce vyskytuje menej, ale prichádza rad ďalších vírusových ochorení, ktoré sa chrípke svojimi klinickými príznakmi podobajú,“ hovorí praktická lekárka Jana Vojtíšková. Podľa nej niektoré vírusy, baktérie aj parazity dokážu vo svojich začiatkoch chrípku dokonale napodobniť.

Prechladnutiu napomáha aj nedostatočný pitný režim a nadmerné slnenie, tvrdí portál <a href="https://blesk.cz">Blesk.cz</a>. Aj prudké výkyvy vonkajších teplôt, tropické horúčavy a vzápätí náhle ochladenie o desať aj dvadsať stupňov v klimatizovanej kancelárii, supermarkete a v aute imunitu veľmi oslabujú. Vzniku prechladnutia napomáha aj cestovanie. Pri ňom je totiž spotené a prehriate telo vystavené prievanu v dopravných prostriedkoch.

Ďalším rizikom letných dní je angína, ktorú si spôsobíte, keď sa budete snažiť prehriaty organizmus ochladiť poriadne vychladeným pitím. „Ľadové nápoje totiž znížia prekrvenie sliznice a to oslabí prirodzený mechanizmus obranyschopnosti a následne dochádza k rozvoju zápalov,“ vysvetľuje doktorka Vojtíšková.

1. Keď chrapčíte a škriabe vás v krku, vyskúšajte ohriatu vincentku s mliekom v pomere pol na pol.

2. Dajte si čokoľvek s cesnakom. Ten stimuluje potenie. Látky v ňom čistia dýchacie cesty a zlepšujú odkašliavanie.

3. Dajte si pol na pol nastrúhaný chren a med. Táto kombinácia dokáže posilniť imunitu. Užívajte po lyžičkách počas dňa 3–7x denne.

4. Uvarte si cibuľový čaj. V pol litri vriacej vody varte 5 minút dve nadrobno pokrájané cibule a trošku majoránky. Vylúhujte 10 minút a sceďte. Pridajte med, citrón a popíjajte počas dňa pri nachladení. Pomáha hlavne pri kašli.

Prežite leto bez chrípky: Pozor na ľadové nápoje a klímu!

Výber pre vás

Prežite leto bez chrípky: Pozor na ľadové nápoje a klímu!

Súvisiace články

Nemusíte v noci trpieť, skúste tipy pre zdravý spánok

Tajomstvo večnej mladosti sa skrýva v sladkých bozkoch

Výber pre vás