Podľa novej štúdie je potrebné upraviť tiež jedálniček. „Diéta zohráva kľúčovú úlohu pri chudnutí,“ tvrdia obezitológovia z Aberdeenu s tým, že samotné cvičenie nepomáha, keď sa človek napcháva kalorickými jedlami.

„Predstava, že by sa cvičením dalo bojovať s epidémiou obezity, je mylná, pokiaľ nie je zároveň zásadne upravený jedálniček. Len cvičením by ľudia chudli vtedy, keby denne vykonávali dlhú dobu nesmierne ťažký fyzický výcvik,“ tvrdí profesor John Speakman z univerzity v Aberdeene.

Aj iné populačné štúdie potvrdzujú, že počet prípadov obezity postupne rastie, aj keď fyzická aktivita neklesá. Vinníkom je nadmerný kalorický jedálniček, s ktorého zmenou musia ľudia, ktorí túžia po normálnej postave, začať.

Pri chudnutí je dôležitá aj diéta, len cvičenie nepomôže

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

PLUSKA.sk

Pri chudnutí je dôležitá aj diéta, len cvičenie nepomôže

Súvisiace články

Chudnite pomocou zeleného čaju a kilá pôjdu dolu

Bleskové chudnutie! Zbavte sa 10 kíl za 2 mesiace

Výber pre vás