A v neposlednom rade tieto hnedé plody toho dokážu ešte oveľa viac...

Gaštany sú výborným zdrojom vitamínu E, ktorý spomaľuje procesu starnutia, znižuje hladinu zlého cholesterolu v krvi, čím podporuje zdravie srdcovo-cievneho systému. Okrem toho gaštany obsahujú vitamíny B1, B2 a B6, ktoré sú zodpovedné za správne fungovanie nervového systému, metabolizmu a proces tvorby a obnovy krvných elementov. Sú bohaté aj na vitamín C, ktorý je veľmi dôležitý na posilnenie imunitného systému v tomto chladnom, sychravom období. Možno to znie až neuveriteľne, ale gaštany obsahujú oveľa viac minerálnych látok ako ovocie. Ide tu v prvom rade o vápnik, draslík, fosfor, železo, sodík, horčík a meď. Aby sa nezabudlo, tieto hnedé plody sú taktiež bohaté na vlákninu, už aj malé množstvo gaštanov dokáže zahnať hlad a má pozitívny účinok na funkciu čriev.

Z vysušenej a rozdrvenej gaštanovej kôry si môžete uvariť chutný čaj, ktorý zmierňuje kašeľ – upokojuje sliznicu, krvácanie, kŕče, hnačku či reumu. Z listov pagaštanu konského si tiež môžete pripraviť čaj, ktorý pomáha pri trávení a zmierňuje bolesti žalúdka.

Skúšali ste už primiešať gaštanový extrakt do prírodného telového mlieka? Ak ešte nie, choďte smelo do toho! Získate totiž skvelý spevňujúci krém. Pravidelne si ním natierajte dekolt, krk, ruky, dokonca aj partie s celulitídou. Extrakt totiž stimuluje cirkuláciu krvi a tým podporuje detoxikáciu organizmu.

Priaznivé účinky gaštanov: Hotová vitamínová bomba, ktorá má liečivé účinky a pozitívny vplyv na krásu

Výber pre vás