Príliš veľa cvičenia nemusí škodiť len pohybovému aparátu, ale na nadmerné posilňovanie môžu doplatiť aj ženy túžiace po dieťati. Príliš intenzívny a častý tréning vedie k neplodnosti.

Hoci každodenný fyzický pohyb je pre telo nevyhnutný, mal by mať len istú mieru a mal by byť v súlade s tým, čo prospieva zdraviu. Podľa nórskych odborníkov však pribúda žien, ktoré svoje telo nadmerne trápia v posilňovni takmer každý deň, potom ale zisťujú, že nemôžu počať dieťa.

"V našej štúdii zahŕňajúcej tri tisícky žien sme objavili dve skupiny žien s vysokým rizikom neplodnosti. Boli nimi ženy, ktoré trénoval takmer denne, a potom tie, ktoré trénoval do absolútneho vyčerpania. Tie mali najvyššie riziko neplodnosti," uviedla doktorka Sigridur Lara Gudmundsdottirová z Osla.

A podľa výsledkov výskumu taktiež platí, že viac ohrozené sú mladé ženy, ktoré sa pritom tvrdému tréningu venujú častejšie. Lekári už v minulosti preukázali, že atlétky a vrcholové športovkyne a najmä kulturistky majú častejšie problémy s počatím. Pritom na vine je hormón testosterón, ktorý sa vytvára vo veľkej miere pri tvrdom tréningu vo svaloch a ktorý môže pri príliš vysokej koncentrácii v tele žien narušiť plodnosť.

Ale ženy, ktoré cvičia veľa a rady, nemusia prepadať beznádeji. Pri zmiernení tréningu sa po čase telo dostáva späť do hormonálnej rovnováhy a plodnosť sa obnovuje. A na druhej strane umiernený pohyb plodnosť zvyšuje a úplná nečinnosť a obezita ju naopak zhoršujú.

Príliš veľa cvičenia v posilňovni škodí ženskej plodnosti

Výber pre vás

Príliš veľa cvičenia v posilňovni škodí ženskej plodnosti

Súvisiace články

Recept na plodnosť: Nič nenechávajte na náhodu...

Čo robiť, keď má bocian dovolenku

Výber pre vás