Podľa štatistík väčšina bežných diét nepomáha pri udržaní zdravia a vytúženej strate hmotnosti. Prečo? Jednoducho preto, lebo je takmer nemožné zaradiť ich do nášho bežného životného štýlu.

Dnešné diéty spočívajú v nekonečnom obmedzovaní a odopieraní si jedla. Vyčerpane rátate kalórie, vyhýbate sa tučným jedlám, už si neviete spomenúť, ako chutia uhľohydráty a výsledok sa stále nedostavil? Niekde bude chyba!

Cez deň spotrebujeme energiu na zvládnutie všetkých povinností. Je to čas, kedy naše telo spaľuje najviac tukov a tráviaci systém oddychuje, preto by ste ho mali zaťažiť len príjmom ovocia, zeleniny a trochou bielkovín. Takáto životospráva vás nabije energiou. Telo začne počas denného pôstu účinne spaľovať tuky a detoxikovať sa. Zbavíte sa tak túžby po obede aj popoludňajšej únavy.

Večer môžete jesť prakticky čokoľvek, čo vám chutí. Doprajte si napríklad mäso so zemiakmi a zaraďte do jedálnička všetko, čo vám moderné diéty zakázali. Nočný príjem jedla pomáha pri regenerácii buniek a raste svalov. Po celodennej očiste je telo pripravené na prísun jedla bez toho, aby ukladalo tuky. V podstate vám umožní jesť s chuťou a bez výčitiek.

Revolučná diéta: Nočné vyjedanie zásob vám neublíži!

Výber pre vás

Revolučná diéta: Nočné vyjedanie zásob vám neublíži!

Súvisiace články

Dlhým diétam odzvonilo: Po 2 dňoch môžete jesť všetko!

Najlepšia diéta na odstránenie faldíkov z brucha

Výber pre vás