Naša čitateľka Monika z Nových Zámkov sa na nás obrátila s prosbou o pomoc: „Veľa mojich zákazníkov má naozaj nepríjemný dych. Prostredníctvom vášho článku by som im vedela pomôcť, naznačiť, že to treba riešiť. Veď čo ak sa za nepríjemným zápachom skrýva nejaká choroba...!“

Halitóza (zápach z úst) je naozaj delikátny problém. Tzv. šakalí dych trápi mužov a ženy bez rozdielu. Trpí ním až štvrtina slovenskej populácie. Zápach z úst môže mať veľa príčin a neznamená vždy iba nedostatočnú ústnu hygienu. Okolie naň postihnutého upozorní len málokedy, vnímame to totiž ako niečo necitlivé, urážame sa.

Zápach z úst môže signalizovať ochorenie niektorých vnútorných orgánov, napríklad zápal sliznice žalúdka, žalúdočného alebo dvanástnikového vredu či zápal hltana. Príčina môže byť aj v nosovej, hltanovej alebo prínosovej dutine. Veľmi nepríjemný dych spôsobujú hnisavé ložiská na mandliach. V takom prípade treba absolvovať krčné vyšetrenie a príslušné výtery na kultiváciu z jazyka, nosa a hrdla. Lekár vám môže navrhnúť aj odstránenie krčných mandlí. Výrazne nepríjemným dychom sa môže hlásiť ochorenie obličiek či pečene. V prípade narušenej funkcie týchto orgánov sa v tele môžu hromadiť toxické látky. Podľa zápachu možno dokonca konkrétne identifikovať nejaké ochorenie. Ak cítiť v dychu napríklad acetónový zápach, môže ísť o poruchy látkovej premeny, ako je napríklad cukrovka.

Príčinou je zlá ústna hygiena. „Zvyšky jedla, ktoré priľnú na sliznicu úst a v medzizubných priestoroch zapáchajú. Väčšinou ide o chronický zápal ďasien, ktorý sa časom zmení na parodontitídu. Sú to aj otvorené zubné kazy, rozpadnuté zubné korene, nepriliehavé zubné korunky, kazy pod zubnými korunkami a podobne,“ vysvetľuje zubná lekárka MUDr. Jindra Pavlová. Zápach vyvoláva sírouhlík, ktorý sa uvoľňuje z baktérií alebo kyselín zo zubného kazu.

Mozog nám tento signál nevysiela. Ak vám to nikto nepovedal, overte si to samy. Urobte si z dlane mištičku, hlboko do nej vydýchnite a privoňajte. Ak zacítite nepríjemný pach, uvedomte si, že rovnaký zápach cíti aj váš spoločník.

Príčinou zápachu môže byť aj prejedanie alebo pôst a prehnané diéty. Organizmus vtedy uvoľňuje rôzne odpadové látky, ktoré môžu na jazyku vytvoriť páchnuci povlak. Na druhej strane telo prečistí od toxínov. Zápach z úst po pôste však vymizne a mikroflóra v ústach sa upraví.

Aj ľudia so zníženou schopnosťou spracúvať bielkoviny z dôvodu nedostatku enzýmu laktázy môžu mať tento problém. Mali by sa vyhýbať mliečnym výrobkom. Sú však aj ľudia, ktorí jednoducho zdedia určité sklony k disbalancii ústnej mikroflóry.

Ak vás trápi chronický zápach z úst, nemali by ste jesť potraviny bohaté na prírodné zlúčeniny síry, veľké množstvo cukru, bielkovín a kyselinotvorných látok. Namiesto cukríkov a čokolády si doprajte radšej dvojitú porciu čerstvého ovocia a zeleniny. Cukor je hnacím motorom pre rýchlu tvorbu ústnych baktérií, ktoré v našich ústach vytvárajú zapáchajúce plyny. Aj káva a alkohol spôsobujú nepríjemný dych. O fajčení ani nehovoriac.

• Navštevujte pravidelne dentálneho hygienika a zubného lekára. • Čistite si aj jazyk špeciálnou škrabkou, mäkkou zubnou kefkou či lyžicou. • Pridajte aj výplachy a kloktanie špeciálnymi ústnymi vodami. • Pite dostatok tekutín (najlepšie pramenité a minerálne vody), aby sa vám tvoril dostatok slín. • Nezabúdajte na žuvačky. Tvrdenie, že žuvačky vyťahujú plomby, neobstojí. • V lekárňach kúpite aj doplnky stravy, špeciálne dražé s chlorofylom sa užíva pri jedle. • Zvýšte spotrebu jabĺk, mrkvy a zeleru. • Užívajte enzymatické prostriedky (mladý jačmeň, sladkovodné riasy), pomáhajú vstrebávať živiny z potravy.

• Kloktajte odvarom z petržlenu a klinčekov, • žujte čerstvú petržlenovú vňať, anízové zrniečka, • skúste výplach silným odvarom z prasličky, • cmúľajte klinček, dezinfikuje ústnu dutinu a útočí na kazy.

Šakalí dych: Ako niekomu povedať, že mu páchne z úst?

Výber pre vás

Šakalí dych: Ako niekomu povedať, že mu páchne z úst?

Súvisiace články

Zákerné poškodenie obličiek: Aj keď sú choré, nebolia

Ortorexia: Zdravý životný štýl vás môže priviesť do hrobu

Prehltnutá žuvačka zalepí črevá a ďalších 29 mýtov o jedle

Výber pre vás