Erika Litecká (28): Na svoju diétu nedám dopustiť

Krásna blondínka nemala vždy ukážkové miery. Získala ich až po absolvovaní redukčného programu. Ako prebiehalo chudnutie, pri ktorom bežné jedlá nahradila nízkokalorickými zmesami z vrecúška?

„Všetko sa začalo počas minulého leta. Grilovačka v plnom prúde, keď odrazu prišla jedna známa asi o polovicu chudšia, ako som ju videla naposledy. Tak sme boli všetci zvedaví, ako sa jej to podarilo. Začala rozprávať o jednej špeciálnej výživovej diéte,“ hovorí Erika o tom, ako sa prvýkrát dozvedela o redukčnom programe, ktorý jej zmenil život.

„Spočiatku som bola skeptická. Tri vrecúška denne? To nevydržím a finančne by som to nezvládla. Jednoducho výhovorky typického tučného človeka. No keď som sa v ten deň postavila na váhu a ukazovala skoro 86 kíl, otvorila som PC, zadala do vyhľadávača tú diétu a zistila, že po pár dňoch nebudem pociťovať hlad, a keď si spočítam, koľko peňazí ma stojí strava na mesiac, zistila som, že ešte ušetrím.“ Keď Erika zavolala diétnej poradkyni, mala už naštudovaných množstvo informácií.

„Dostala som balíčky a začala sa moja krátka cesta chudnutia. Hovorím krátka, lebo výsledky boli vidieť okamžite po pár dňoch. Pocity hladu neboli také strašné, ako som si myslela, zvládala som ich úplne s prehľadom.“ Okrem toho jej produkty zachutili. „Každé ráno som sa tešila na svoj caffe late shake. Milovala som instantné polievky do hrnčeka a z ovsenej kaše som si robila lievance. Strava nebola jednotvárna, ak som zapojila aj trochu fantázie. Nemusela som nakupovať žiadne iné jedlo, chodiť do obchodu, ani rozmýšľať, čo si uvarím. Po dvoch mesiacoch úplnej náhrady stravy som produkty mesiac kombinovala už aj s normálnym jedlom, aby nenastal JOJO efekt.“

Počas trvania diéty sa jej telo postupne menilo. „Dni mi ubiehali veľmi rýchlo a kilá sa strácali. Pneumatiky mizli a ja som každý deň videla v zrkadle novú ženu. Krásnu a príťažlivú. Ani som sa nenazdala a bol koniec.“ Z pôvodnej veľkosti 46 prešla na 38.

„Užívala som si každý jeden kompliment. Teraz mám 67 kíl a aj môj zdravotný stav sa rapídne zlepšil. Vyčistila sa mi pleť, znížil sa mi cholesterol, nebolia ma kríže a nebývam už ani chorá. Dokonca vybehnem na tretie poschodie bez toho, aby som sa zadýchala.“ Erika momentálne plánuje s partnerom bábätko, ale tehotenských kíl sa neobáva.

„Už viem, ako s nimi rýchlo zatočiť. Táto diéta mi zmenila život a išla by som do tohto rozhodnutia znovu, aj keby to stálo raz toľko peňazí, pretože za ten výsledok to stálo a ja ďakujem, že som dostala možnosť to skúsiť. Sama som sa stala poradkyňou pre túto diétu a dnes pomáham ľuďom, ako som bola ja.“

Nevyhovárajte sa a zmeňte svoj život o 260°. Stačí len trochu pevnej vôle. Vždy bude nejaká oslava či svadba. Nič neodkladajte, a keď toto čítate, zdvihnite sa a urobte pár drepov... už to je prvý krok. vpred!

Prešli ste aj vy úspešnou premenou? Akým spôsobom ste schudli? Podeľte sa s nami o cenné skúsenosti a pošlite nám svoj príbeh. Nezabudnite poslať aj fotografie pred a po schudnutí v čo najlepšej kvalite. Píšte na adresu redakcie alebo email: <a href="mailto:lenka.majikova@ringier.sk">lenka.majikova@ringier.sk</a>. Odmeníme vás knihou Plán B a kozmetickým prekvapením.

Erika neverila, že sa dá schudnúť aj bez hladovania: Nazbierala odvahu, vyskúšala TOTO a zhodila 19 kíl!

Výber pre vás

Erika neverila, že sa dá schudnúť aj bez hladovania: Nazbierala odvahu, vyskúšala TOTO a zhodila 19 kíl!

Súvisiace články

Soňa už nevládala ani vyšliapať po schodoch: Schudla 22 kíl bez hladovania a dnes je z nej takáto kočka!

Jana už nechcela byť obézna a schudla neskutočných 50 kíl: Igor Bukovský má pre ňu 1 dôležitý odkaz!

Idete sa pretrhnúť a kilá nejdú dole? Toto je 10 najčastejších chýb, ktoré robíte pri chudnutí a celkom ničia vašu snahu

Výber pre vás