Viera Bacigálová (29): Najviac som pribrala po pôrode

Dnes váži 63 kíl a je z nej sexi kosť!

Počas tehotenstva pribrala Vierka k svojim 70 kg ďalších 17 a po narodení syna sa ich nedokázala zbaviť, práve naopak. ,,Najviac som pribrala až po pôrode. Bola som spokojná a do chudnutia sa mi nechcelo. Malý bol náročný a pri starostlivosti o neho sa mi nechcelo variť, tak som jedla všetko do radu. Vonku, pri kočíkovaní, mi padlo vhod rýchle občerstvenie a len som tíško priberala.“

Rok po narodení Adamka sa Vierkina váha vyšplhala na viac ako 92 kilogramov. ,,To už mi moje kilá začali veľmi prekážať. Nedokázala som sa na seba pozrieť a nemohla som si kúpiť žiadne oblečenie, ktoré sa mi páčilo.“ Do chudnutia sa pustila po tom, čo skončila s dojčením.

,,Prestala som dojedať po malom a začala som sa viac hýbať, lebo kočíkovanie a behanie okolo malého zjavne nestačilo.“ Vierka to najprv skúšala sama – upravila si stravu a pravidelne športovala na stacionárnom bicykli. Asi po 2 mesiacoch takéhoto režimu si uvedomila, že potrebuje zmenu. ,,Po cvičení doma a svojpomocnom zostavení jedálneho lístka, o ktorom som si myslela, že je zdravý, som vyhľadala pomoc odborníka vo fitnescentre.“

,,Neznášala som, keď sa ma pýtali: Ešte chudneš?“

Aby boli výsledky snahy preukázateľné, chcel tréner Vierku pred zmenou odfotografovať. ,,Tak veľmi som sa hanbila, že som to odmietla. Teraz to ľutujem, pretože mám veľmi málo fotografií pred zmenou.“ A tá je teda skutočne viditeľná, keďže Vierka dnes váži krásnych 63 kilogramov. Na začiatku pritom bolo jej cieľom schudnúť len 10 – 15 kg.

,,Myslela som si, že viac nezvládnem.“ Sympatická Trnavčanka však mala silnú motiváciu. Aj ona konečne túžila mať peknú štíhlu postavičku, ktorú obdivovala na iných ženách, a obliecť si konečne to, čo sa jej páči. Vpred ju poháňali aj reakcie okolia. ,,Neznášala som, keď sa ma pýtali: Ešte chudneš?“ Takisto mi prekážali vety typu: Daj si, veď ešte trošku môžeš.“ Našťastie si Vierka našla vo fitku kamarátku, s ktorou sa navzájom podporovali. ,,Ťahala ma dopredu, veľa mi ukázala, veľa ma naučila.“

Dnes má Adamko 2 roky a Vierka už vyzerá úplne inak. Čo bolo pre ňu na jej 10-mesačnej premene najťažšie? ,,Asi nejesť čokoládu a vydržať tvrdé sebazaprenie, ale inak to išlo celkom ľahko.“ Dnes už sa Vierka dokáže na seba pozrieť do zrkadla s úsmevom na tvári. ,,Zakaždým si poviem, že už nikdy nechcem vážiť tak veľa.“

Svoju váhu si plánuje už len udržiavať, no nového životného štýlu sa nemieni vzdať. ,,Naďalej cvičím a snažím sa spevňovať telo. Okrem starostlivosti o syna už aj pracujem na polovičný úväzok a pri cvičení sa vždy odreagujem, je to moja terapia. A čo sa týka stravy, snažím sa naďalej stravovať zdravo, nejesť hlúposti.“

Premena na príťažlivú ženu jej dodala sebavedomie a reaguje na ňu aj okolie. ,,Určite je troška pravdy na tom, že krajší ľudia to majú jednoduchšie. Ľudia sa ku mne správajú úplne inak – sú milší, ústretovejší. Je to úplne iná komunikácia,“ uzatvára mamička.

,,Kde je vôľa, tam je cesta. Všetko sa dá, treba len chvíľku vydržať a pôjde to. Musíte si nájsť nejakú motiváciu, nejaký cieľ a už si len za tým ísť. To, že nemáme čas, sú často výhovorky. Ani mne sa vždy nepodarí ísť do fitka, ale snažím sa tam makať aspoň 3-krát do týždňa. A zo začiatku som cvičila každý deň, aj keď som bola unavená a bolo 9 hodín večer. ,,Keď niečo naozaj chceš, celý vesmír sa spojí, aby si to dosiahla.“

Čo si myslí Igor Bukovský o Vierkinej premene?

Za istých okolností dokáže človek stratiť kontakt so sebou, svojím telom, možno aj s dušou... Zvonka to môže vyzerať ako veľká obetavosť a láska, ale ak je výsledkom takáto obezita a deštrukcia sebahodnoty, vo vzťahu k iným chýba rovnováha voči sebe.

Neviem, čo všetko ešte tvorilo pozadie Vierkinho „zablúdenia“, lebo niekedy môže byť príčinou takéhoto príbehu aj únava duše, pocit beznádeje, alebo „obyčajná“ popôrodná depresia. Tá môže byť pre okolie u ľudí so sklonmi k perfekcionizmu dobre zamaskovaná a viditeľne sa prejavuje napríklad len nadmerným jedením a priberaním.

A keď už sa človek konečne začne dvíhať zo zeme, tak pribehnú tí „toxickí sabotéri“ a hovoria: „Daj si, veď ešte trošku môžeš.“ Tu sa však už pozitívne prejavili znovuobjavené Vierkine perfekcionistické črty. Kontrolu nad situáciou dostala späť do svojej hlavy (dlho ju mala stratenú!) a nedala sa stiahnuť dolu. Takže celkom určite nie „celý vesmír“, ale Vierkina trvalá motivácia je príčinou tejto neuveriteľnej zmeny!

Po pôrode sa už na seba nedokázala pozrieť, schudla 30 kíl a dnes je z nej sexi kosť!

Výber pre vás

Po pôrode sa už na seba nedokázala pozrieť, schudla 30 kíl a dnes je z nej sexi kosť!

Súvisiace články

Varovanie Igora Bukovského: Chcete schudnúť a kašlete na raňajky? Tento MEGA fakt vám konečne otvorí oči!

Karin bola od detstva gulička, až ju to prestalo baviť: Schudla 25 kíl a je z nej kočka!

Chudnutie očami Igora Bukovského: Naštartujte svoj najúčinnejší spaľovač! Možno ste ani netušili, že ho máte

Mirka neverila, že sa zbaví nadváhy a potom to prišlo: Schudla 40 kíl a je z nej iná žena!

Výber pre vás