Malé dieťa s tučnučkými ručičkami či nôžkami sa zdá každému milé, no v čase, keď príde do školského veku, mu to spolužiaci dajú jasne najavo.

Kristína Podkovčíková (24): Volali ma Kvasnica, dnes chcú odo mňa radu

„Celú základnú školu som doslova pretrpela, okolie sa mi za moje kilá denne posmievalo, dokonca mi spolužiačky vymysleli prezývku Kvasnica. Nemala som takmer žiadne kamarátky, nikam som nechodila a keď som aj šla, zas sa mi len vysmievali.“ Fotiek z tohto obdobia má Kristínka málo, kvôli svojej postave sa odmietala fotiť. Ak sa aj dala prehovoriť, len čo fotografiu zbadala, väčšinou ihneď putovala do koša.

Po pár rokoch trápenia si Kristínka našla priateľa, ktorý ju ľúbil i s kilami navyše. ,,V roku 2011 sme šli na dovolenku. Po návrate pri prezeraní fotiek som si povedala: Dosť, musím niečo zmeniť! Vážila som vtedy 82 až 84 kg, a to meriam len 163 cm.“

Ako prvé vymenila sladkosti za ryžové chlebíky, upravila stravu a obmedzila nešťastné nočné jedenie. ,,Šport som odmietala. Prijateľná alternatíva športu pre mňa bola pozerať ho v televízii.“ Po čase sa však prihlásila na kurz pole dance (tanec pri tyči). Vtedy už mala len 50 kg. ,,Nakoniec sa z toho vykľul môj najväčší koníček, ktorému som sa venovala 2 roky. Pohyb mi veľmi prospieval, doslova som ho milovala.“ V roku 2015 s ním však musela prestať, keďže to nezvládli jej kolená.

,,Jedným z dôvodov bola aj moja obezita v čase dospievania. S mojím koníčkom som sa musela rozlúčiť, no našla som si nový.“ Takmer denne chodí na hodinku do fitka. ,,Cvičím si iba tak pre seba, lebo ma to napĺňa a viem, že to moje telo potrebuje. Cítim, ako ma to posúva dopredu a každým pohybom som ďalej od posmeškov a zlých spomienok.“

Posledný rok a pol sa už v strave neobmedzuje. ,,Papám všetko, čo mi chutí a kedy chcem. Dokonca si o jedenástej v noci otvorím veľkú čokoládu.“ Váha jej napriek tomu ukazuje 48 kg. ,,Ten chlap, ktorý ma ľúbil i s toľkými kilami navyše, je už 2 a pol roka môj manžel. Je to moja najväčšia podpora vo fitku a celoživotná motivácia niečo zmeniť. Som mu za to vďačná, lebo viem, že bez neho by som to nikdy nedokázala.“

Kristínku dodnes mrzí, že na svoje detstvo a dospievanie nemá pekné spomienky, ale je rada, že svoj život dokázala zmeniť. ,,Momentálne zažívam jedno z najkrajších období a vo svojom tele sa cítim pohodlne a šťastne. Veľmi ma poteší, keď ma teraz po rokoch osloví osoba, ktorá sa mi v tom čase vysmievala, s prosbou, či by som jej neporadila v oblasti chudnutia.“

No sebavedomie Kristínky ešte stále nie je dosť veľké. ,,Každú poznámku na moju adresu beriem veľmi citlivo, ale začala som pracovať už aj na tomto.“ V jednej veci má dnes sympatická rusovláska jasno. ,,Ak raz budem mať deti, nikdy im nedovolím niekomu sa vysmievať za to, ako vyzerá.“

Pokiaľ ste s niečím nespokojné, nebojte sa zmeny a nenechajte sa odradiť okolím. Vždy sa nájde niekto, kto vás bude odhovárať, vždy sa nájde veľa prekážok. Ale ten pocit na konci dlhej a ťažkej cesty stojí za to!

Čo si Igor Bukovský myslí o Kristíninej premene?

Počul som už tak veľa podobných príbehov, že som dávno pochopil, ako problém prejedania a nadváhy úzko súvisí s našou dušou a emóciami. Znovu a znovu som však bol svedkom aj takejto úžasnej premeny – hojenia tej ubolenej a zranenej duše.

Kristína zažila svoje požehnanie a liečenie človekom, ktorý jej najviac pomohol tým, že jej dal hodnotu, ktorú ani sama v sebe nevidela. Láska je silná. Láska rodičov, láska súrodencov, láska priateľov, láska životného partnera, láska k sebe samému, aj láska Boha, ktorá presahuje všetko ostatné.

Túžime po nej, hľadáme ju, žijeme z nej... Ak jej nemáme dosť, srdce vzdychá, imunita sa trápi a chladnička plná kalórií nás prenasleduje aj do postele! Ak potrebujete naozaj schudnúť (nie len zopár kíl, ale tak naozaj), musíte zmeniť svoj život. Uvidieť ho v inej perspektíve. A potom mu tú novú perspektívu dať. Každý deň. Každý jeden deň.

Vydesili ju vlastné fotky v plavkách, tak schudla 36 kíl: Volali ju Kvasnica, dnes ju nespoznávajú!

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Sanvitália: SLNEČNÁ kráska na vašu záhradu, či BALKÓN

Ľahké letné jedlo: Turecký cestovinový šalát s cícerom

Nemýľte si ho s BURINOU: Bedrovník má POZITÍVNE účinky na ľudský organizmus!

10 najkrajších pláží sveta vám vyrazí dych: Pozrite sa, ktorú preslávil hollywoodsky film!

Hodnotenie reštaurácií: Michelinskú hviezdu poznáte, ale čo znamená čiapka Gault&Millau?

Háďatko zhubné: Karanténny škodca, ktorého výskyt sa v posledných rokoch nesprávne podceňuje

Kto je vo vzťahu spokojnejší – mladší či starší partner?

Alarmujúce výsledky prieskumu medzi Slovákmi: Rodiny žijú od výplaty k výplate! Ekonóm varuje

Barbora zaťala zuby a zhodila 21 kíl, Bukovský má pre ňu 3 odkazy: Na toto si treba dať veľký pozor!

Bukovský o výživových doplnkoch na chudnutie: Čo je pravda a čo mýtus? Tieto fakty vás vyvedú z omylu

Ivka schudla rekordných 62 kíl bez hladovania, lekár neveril vlastným očiam: Aj muži sa za ňou otáčajú!

Výber pre vás