Ivana Vnenčáková (35): Vďaka čaju mám takmer o polovicu kíl menej!

Ivkina váha sa šplhala nahor postupne. ,,V detstve som bola pri tele a v 18 rokoch som už mala 80 kíl. V 19 rokoch som porodila prvé dieťa, pri ktorom som pribrala 24 kg. Pri druhom 16 a pri treťom 25. Skončilo sa to na hranici 134 kíl.“

Kilá Ivku trápili a viackrát sa pokúšala schudnúť. Aj sa jej to podarilo, zhodila obdivuhodných 20 kíl, ale do pol roka ich mala späť, plus ďalších 10 navyše. ,,Vždy som chudla kvôli okoliu. Chcela som byť atraktívna pre manžela, aj keď mi nikdy nepovedal, že som škaredá, ani nič podobné. Práve naopak, bol veľmi zlatý a vždy ma podporoval, aby som z toho nebola smutná.“

Napriek tomu sa Ivka cítila pod psa. ,,Pre váhu som podstúpila tri operácie kolena. Bolo hrozné dať sa po nich s mojou váhou dokopy. Tak som sa rozhodla, že schudnem kvôli svojmu zdraviu.“ Okolie bolo negatívne, hovorili jej, že to pôjde ťažko. ,,Vtedy som si povedala: Ja vám ukážem, že to dokážem, ale nie pre vás, pre seba!“

,,Doprajem si. Aj o jedenástej večer.“

Prvým krokom bolo, že si všetko ujasnila v hlave. ,,Mala som premyslené, ako sa chcem stravovať a ako chcem vyzerať. Začala som veriť, že to dokážem aj bez jojo efektu. A šlo to ešte lepšie, ako som si myslela.“ Ivka začala dodržiavať pitný režim a jesť menšie porcie. ,,Prvých 30 kg išlo celkom dobre, ale ďalších 32 som sa už zbavovala o dosť ťažšie.“ Ivka sa totiž odmietala vzdať jedál slovenskej kuchyne, ako sú slanina, klobásky, škvarky a iné zabíjačkové špeciality.

,,Neznášala som delenú stravu a nemienila som sa pozerať na hodiny, či môžem niečo zjesť, rozmýšľať nad tým, že ráno mám zjesť vajíčko a 2 plátky šunky, poobede ryžu s chlebom a čo ja viem čo. To bolo pre mňa hrozné... Žijem len raz, tak si chcem dopriať zo všetkého. Kedykoľvek, aj o 23. hodine, ale, samozrejme, s mierou.“

Zvyšných 32 kíl sa jej nakoniec podarilo zhodiť detoxom. ,,Kúpila som si čaj pu-erh, ktorý sa môže piť 3-krát denne. Mne však natoľko zachutil, že som ho pila aj častejšie – vždy pred jedlom, a tak som menej zjedla a žalúdok sa stiahol. Aj voda mi prestala chutiť. Tá ma nafukovala a cítila som sa ako sud. Pila som ho 2 roky.“

Zaujímavé je, že Ivka dokázala schudnúť úplne sama a vôbec pritom necvičila. Keď sa dostala na 85 kíl, začala jej prekážať ovisnutá koža. ,,Visela mi z brucha, tak som si ju dala operačne odstrániť.“ Asi po pol roku od zákroku začala pracovať v reštaurácii. ,,Každý do mňa hučal, že tam zase priberiem. No v kuchyni som schudla ďalších 10 kg.“ Keď prišla na kontrolu k lekárovi, neveril vlastným očiam. ,,Bol mnou očarený a vychválil ma do nebies, čo ma veľmi potešilo.“ Potom už Ivka začala spevňovať svaly cvičením, lebo po úbytku váhy boli stále ochabnuté. Čaj už takmer dva roky vôbec nepije a chudnutie ide aj samo.

,,Som iný človek, zrazu všetko vládzem.“

S novou postavou sa jej vrátila chuť do života. ,,Som iný človek a hlavne som konečne zdravá. Predtým som ťažko dýchala a vôbec som nevládala. Dnes chodím na prechádzky a viac sa zabávam s deťmi. A môžem si obliecť, čo chcem. Nosila som nohavice číslo 56, teraz 38. Namiesto blúzok veľkosti 48 – 50 teraz hľadám 34 – 36.“

Tí, ktorí neverili, že to dokáže, ju dnes nespoznávajú. ,,Koľkokrát okolo mňa prejdú a nepozdravia. Potom sa ozvem a keď im poviem, kto som, len otvárajú ústa. Je to super pocit, a čo je zaujímavé, dokážem si aj ľahšie zohnať prácu. Aj muži sa za mnou otáčajú, čo sa mi predtým nestávalo. Je to milé, prečo nie. Teraz sa cítim skvelo.“

Žienky, je to skvelý pocit, nepočúvajte okolie, ale seba. Všetko, po čom túžite, môžete mať. Pozitívne myslenie je najdôležitejšie. Držím vám všetkým palce!

Čo si Igor Bukovský myslí o Ivkinej premene:

Ivka, čaj bol len „nástroj“, ktorý vám pomohol naštartovať zmeny vo vašej hlave (napríklad sebahodnotenie máte dnes úplne inde ako kedysi), ale určite nebol skutočným riešením vašej situácie. Nie je vylúčené, že podporil chudnutie, ale je vylúčené, aby bol jeho hlavnou či dokonca jedinou príčinou. To hovorím preto, aby ste nedávali „kredit“ a svoje uznanie niečomu inému ako sebe!

Váš výsledok je len váš výsledok. Čaj alebo iná nekalorická tekutina pred každým jedlom skutočne môže znížiť celkový kalorický príjem počas dňa. Možno ste mali predtým nedostatočný pitný režim a narušenú črevnú mikroflóru – to sa pitím čaju mohlo upraviť, ale to vy ste boli vytrvalá a motivovaná! Navyše, čaj už nepijete, ale chudnete ďalej. A začali ste aj cvičiť!

Ste dôkazom, že i „beznádejne tučný“ človek môže trpezlivo schudnúť aj takmer polovicu zo seba!

Ivka schudla rekordných 62 kíl bez hladovania, lekár neveril vlastným očiam: Aj muži sa za ňou otáčajú!

Výber pre vás

Ivka schudla rekordných 62 kíl bez hladovania, lekár neveril vlastným očiam: Aj muži sa za ňou otáčajú!

Súvisiace články

V puberte sa jej telo zmenilo na nepoznanie: Posmešky ju prinútili zhodiť 36 kíl, je z nej krásna kočka!

Očami Igora Bukovského: Aj vy priberáte kvôli tejto jednej veci? Prestaňte veriť tisícročnému klamstvu!

Saša schudla bez hladovania 7 kíl, ale zadarmo to nebolo: Igor Bukovský má pre ňu 2 dôležité odkazy!

Výber pre vás