Ashley odmalička trápila nadváha a veľkú časť viny nesú aj jej rodičia. Milovali ju nadovšetko, no svoju lásku dávali najavo najmä skrz jedlo. Neuvedomovali si, ako vtedy ešte maličkému dievčatku ubližujú.

Prvý raz si uvedomila svoj problém na základnej škole, keď nacvičovali program pre rodičov a ju nevybrali ako tanečníčku, pretože bola príliš veľká.

Keď bola staršia, skúšala chudnúť rozličnými spôsobmi, no všetko vzdala ešte skôr, ako jej to začalo prinášať prvé výsledky. Cítila sa totálne neschopne a svoj smútok len ďalej zajedala jedlom, až jej hmotnosť bola už neúnosná.

Zlom prišiel v momente, keď jej spadlo niečo na zem a ona to zrazu nevedela zdvihnúť. Nedokázala pochopiť, ako jej aj takýto drobný pohyb môže spôsobovať takú veľkú bolesť. Bola na tom tak zle, že skončila v nemocnici. Až tam si uvedomila, že na to, aby ju dokázali posadiť do kresla, bolo potrebných hneď niekoľko sestričiek.

Ani po návrate domov to nebolo ružové. Musela spať sama bez manžela na gauči, pretože ju už nedokázala vyniesť hore po schodoch. 130-kilová žena v obrovských bolestiach vedela, že musí so sebou začať niečo robiť.

Rozhodla sa pre zásadný krok a začala si počítať denný príjem kalórií a merať veľkosť svojich porcií. Ďalší dôležitý kľúč bolo varenie si doma a vypustenie všetkých drinkov okrem vody, čaju a kávy. Ničoho iného sa však nevzdala kompletne, chcela si jednoducho nájsť vhodnú rovnováhu. A vyplatilo sa.

Ashley si spomína, že zo začiatku to bolo pre ňu extrémne zložité, no vedela, že tentoraz už niet cesty späť. Varenie sa pre ňu napokon stalo obľúbeným koníčkom a naučila sa množstvo rýchlych a zdravých receptov.

K cvičeniu sa však nevedela odhodlať, avšak každú voľnú chvíľu využila na chôdzu, prechádzky po meste a hranie sa vonku s jej malou dcérkou. Aj takéto malé veci jej priniesli obrovské zmeny.

O svoju cestu sa začala deliť s celým svetom na svojom Instagrame, kde si vytvorila úžasnú komunitu ľudí, ktorí sa navzájom podporujú. Aj vďaka tomu Ashley tvrdí, že sa už nebojí, že by sa jej hmotnosť mohla jedného dňa vrátiť späť.

Ashley konečne dokáže držať krok so svojou dcérkou, môžu spolu skákať, behať a nevie si tento pocit slobody dostatočne vynachváliť. Predtým sa cítila ako väzeň vo vlastnom tele.

A ako teraz vyzerá jej jedálniček? Na raňajky si dá grécky jogurt s medom, škoricou a malý banán. Na obed si naservíruje napríklad burger s morčacím mäsom a množstvom zeleniny a hummusu. Grilované kuracie prsia nájdete na jej večernom tanieri a pomedzi to všetko si pomaškrtí na nesolených mandliach či bobuľovom ovocí.

Spávala sama na gauči, lebo nevládala vyjsť po schodoch: Žena schudla 63 kíl úplne bez cvičenia

Výber pre vás

Spávala sama na gauči, lebo nevládala vyjsť po schodoch: Žena schudla 63 kíl úplne bez cvičenia

Súvisiace články

Cvičila 5-krát týždenne a takmer vôbec nechudla: Potom spravila 1 zásadnú zmenu v strave a zhodila 15 kíl

Po 40-ke sa na vás lepia kilá? Chudnutie nie je beznádejné! Stačí dodržať 3 veci a budete mať TOP figúru

Z tučibomby sexica! Nakladala si mega porcie a vážila 133 kíl: Budete otvárať ústa, ako schudla

Výber pre vás