Ako spoznám, že mám chlapčenskú postavu?

Ženy s chlapčenskou postavou majú úzky hrudník, menší zadoček a nevýrazný pás. Ich postave väčšinou chýbajú ženské krivky.

Cameron Diaz, Keira Knightley a modelka Cara Delevingne

Váš typ postavy vám závidí väčšina žien, ale je jasné, že vy skôr túžite po ženských krivkách. Venujte sa najmä posilňovaniu. Pevné svaly totiž prispejú k vyrysovaným krivkám a zdôraznia vašu ženskosť.

Zvýšte príjem kalórií a ideálne dvakrát týždenne posilňujte. Raz sa zamerajte na bicepsy, ktoré posilníte pomocou činiek, inokedy cvičte prevažne cviky na zadoček. Neuškodí vám ani občasný beh alebo časté svižné prechádzky.

Omeleta z dvoch vajec a šálka podusených šampiňónov, paprika a strúhaná mozzarella, 2 plátky morčacej slaniny a pol celozrnnej bagety natretej kvalitným maslom.

Chcete schudnúť a máte chlapčenskú postavu? S týmito šikovnými trikmi si vytvarujete sexi krivky

Výber pre vás

Chcete schudnúť a máte chlapčenskú postavu? S týmito šikovnými trikmi si vytvarujete sexi krivky

Súvisiace články

Diéta podľa typu postavy: Máte miery ako Beyoncé alebo skôr ako Kate Winslet? Takto sa zbavíte faldíkov

Aký výstrih polichotí postave typu hruška? Tieto triky podčiarknu vaše prednosti a skryjú kilá navyše

Aký výstrih polichotí postave typu jablko? Tieto rafinované triky vygumujú pár kíl a vyčaria sexi krivky

Výber pre vás