Ešte pred rokom bola Daniela Šinkorová žena krv a mlieko. Vzhľadom na to, že rada varí, bolo náročné prebytočné kilá zhodiť. S váhou večne bojovala. Až teraz sa jej úsilie podarilo dotiahnuť do konca.

Daniela Šinkorová je jasným dôkazom a motiváciou pre všetky ženy, ktoré trápia kilá navyše. Keď sa chce, všetko sa dá! Ako to dokázala?

Za rok ste schudli 17 kíl. Čo vás k tomu prinútilo?

Vážila som sedemdesiat kíl a na moju výšku to už ani nebola zdravá hmotnosť. Bola som nešťastná, v obchodoch s oblečením mi nič nesedelo. Najväčší problém nastal, keď som mala ísť niekam do spoločnosti. Myslím, že zafungoval zdravý hnev a telefonát, v ktorom mi ponúkli moderovanie VIP správ, čo je spoločenský magazín o celebritách, ktoré vyzerajú dobre a starajú sa o seba. Potrebovala som schudnúť, pretože kamera pridáva osem kíl. Tiež sa vypísal konkurz na muzikál Rodina Addamsovcov a ja som strašne dlho nehrala v Prahe v muzikáli a hovorila som si, že by som sa mohla hodiť na postavu Morticie. To bola veľká motivácia.

Akú metódu ste zvolili, boli ste sami sebe bičom alebo ste požiadali o pomoc odborníka?

Robila som to sama. V hlave mi trochu preskočilo, v dobrom slova zmysle, samozrejme, kolieska sa tam nejako inak poskladali a ja som sa rozhodla. To je úplne najdôležitejšie, ak chcete niečo v živote dosiahnuť. To sa mi podarilo. Vynechala som prílohy, oveľa menej som solila, dbala na pitný režim, na štyri mesiace som úplne vynechala alkohol. Jedla som všeobecne zdravé veci, ktoré každá žena pozná. Ráno bebe alebo vločky, namiesto kávy radšej čaj. Namiesto limonád čistú vodu. Všetkým je snáď jasné, že mäso a zelenina je lepšia voľba ako mäso a päť knedlí. Jedla som päťkrát denne, maličké porcie, vyberala som si potraviny, ktoré sú zdravé a majú veľa energie. Ráno som cvičila jogu. Najdôležitejšie je ale pozitívne sa naštartovať a veriť sama sebe.

Takže články, v ktorých sa písalo o tom, že nemáte radi svoje telo, už neplatia? Zmenil sa váš názor na svoje telo?

To bol ten dôvod, prečo som začala chudnúť, neznášala som svoje telo. Teraz musím povedať, že vo veľkosti 34 až 36, ktorú mám, je mi veľmi dobre.

To je strašne maličké číslo, čo na to hovorí váš partner?

Je v pohode, pretože celoživotne športuje a snaží sa žiť zdravo, takže jeme zdravo spoločne. Tiež si uvedomujeme svoj vek a zistili sme, že to najdôležitejšie je zdravie. Na druhej strane mi ale zakázal chudnúť viac, vraj to stačí a už ani o kilo menej!

Daniela Šinkorová si povedala dosť a schudla za rok 17 kíl: Nenávidela som svoje telo!

Výber pre vás

Daniela Šinkorová si povedala dosť a schudla za rok 17 kíl: Nenávidela som svoje telo!

Súvisiace články

Tá to schytala! Šinkorová ako vyschnutá indiánska babička? Kto jej takto "polichotil"?

5 diétnych trikov, ktoré naozaj fungujú: Neuveríte, čo všetko vám pomôže schudnúť

Zatočte s kilami navyše: 10 najchutnejších potravín, z ktorých nepriberiete ani gram

Výber pre vás