Vďaka dostatočnej motivácii a uvedomeniu zdravotných hrozieb cigarety sa vám to určite podarí.

Ja nie som fajčiar, zapálim si len príležitostne - takto sa sami pred sebou obhajujú mnohí z nás. Pravdou však je, že závislý je každý, kto vyfajčí viac ako 5 cigariet týždenne. Tabak je pritom jednou z najčastejších príčin úmrtí na svete. Nikotín je vysoko návyková látka, ktorá veľmi rýchlo vedie k závislosti. Na Slovensku stále pribúda mladých fajčiarov. Pred 10. rokom života chuť cigariet vyskúša až 29 % detí. S odvykacou kúrou začínajú najčastejšie mladí ľudia medzi 15. a 19. rokom, keď je šanca na úspech veľmi vysoká. S narastajúcim vekom výrazne klesá. Čím skôr si teda uvedomíte negatíva tohto zlozvyku, tým lepšie.

Úspešná forma liečby

Centrum pre liečbu drogových závislostí v Bratislave ponúka všetkým fajčiarom účinný odvykací program. ,,Pacientom poskytujeme medikamentóznu liečbu v kombinácii so psychoterapiou. Liek užívajú tri mesiace. Na sedenia raz týždenne by mali chodiť s ďalšími odhodlanými fajčiarmi a odborným terapeutom počas 12 mesiacov,“ vysvetľuje MUDr. Slávka Lenerová.

Liek Varenklin je účinnou látkou, ktorá likviduje abstinenčné príznaky pri odvykaní. ,,Keď ľudia skoncujú s cigaretami, dochádza u nich k poruche koncentrácie, trápia ich nespavosť, hlad, zvýšená chuť na sladké, sú podráždení a niekedy to môže prerásť až do depresie. Liek tieto príznkay utlmuje a oni prestávajú fajčiť elegantne, bez trápenia.“

Klienti s cigaretami väčšinou nekončia zo dňa na deň. Ich počet v priebehu 8 – 14 dní, počas ktorých už užívajú lieky, postupne znižujú, až s nimi, zhruba, po dvoch týždňoch, úplne seknú. Samozrejme, škatuľku cigariet je najlepšie zahodiť z hodiny na hodinu, ale to dokáže len ten, kto má v sebe silné odhodlanie.

Bez vedľajších príznakov

Túto medikamentóznu liečbu môžu podstúpiť i pacienti s kardiovaskulárnymi problémami či závažnými pľúcnymi ochoreniami, dokonca aj ľudia so psychiatrickými ťažkosťami pod dohľadom psychiatra. Liek nemá takmer žiadne kontraindikácie.

Odvykací program sa začína vstupným rozhovorom so psychiatrom. ,,Ten zisťuje, ako dlho pacient fajčí, koľko cigariet denne si zapáli, či sa už niekedy pokúsil s fajčením prestať, ako dlho mu táto snaha vydržala, prečo sa k zlozvyku opäť vrátil, aké formy odvykania už vyskúšal, pre úspešnú liečbu potrebuje aj informácie o chorobách v rodine a jeho zdravotnom stave, prípadne i o liekoch, ktoré užíva.“ MUDr. Slávka Lenerová z Centra liečby drogových závislostí z vlastných skúseností vie, že sedenie so psychiatrom je veľmi dôležité počas celej doby liečenia. ,,Až 60 % tých, ktorí program ukončia, prestane fajčiť. Do skupiny neúspešných patria najmä ľudia, ktorí psychoterapiu ignorujú.“ Práve rozhovory s ostatnými fajčiarmi s rovnakým cieľom sú tou najväčšou motiváciou. Vymieňajú si skúsenosti s liečbou ako aj inými pokusmi, ktoré už podstúpili, radia si, čo robiť, keď príde abstinenčná kríza a navzájom sa tak podnecujú k tomu, aby vydržali a už si nikdy nezapálili.

Medikamentóznu liečbu nie je vhodné kombinovať s inými podpornými preparátmi, ako sú pastilky či náplasti. Lieky, ktoré sa užívajú pod dohľadom odborníka, totiž majú blokovať receptory, ktoré v mozgu povzbudzujú chuť na nikotín.

,,V tomto terapeutickom programe sa stretávam s ľuďmi, u ktorých tieto antinikotínové prostriedky vôbec nezabrali, preto sa rozhodli vyhľadať lekársku pomoc. Ich účinku ja osobne veľmi neverím. Najdôležitejšie sú aj tak silné vôľové schopnosti a motivácia, ktorá človeku pomôže prestať bez akejkoľvek inej pomoci,“ tvrdí MUDr. Slávka Lenerová.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!

Skoncujte s fajčením! Pomôže vám odvykací program

Výber pre vás

Skoncujte s fajčením! Pomôže vám odvykací program

Súvisiace články

Cigarety škodia viac než pred 50 rokmi

Pozor! Aj elektronické cigarety sú škodlivé

Výber pre vás