Tie totiž obsahujú cenné látky, ktoré výrazne redukujú negatívne vplyvy stresu. <strong>Rastlinné oleje vo vlašských orechoch patria do skupiny tzv. omega-3-mastných kyselín a práve tieto látky majú blahodarný vplyv na krvný tlak</strong> v stresových podmienkach. Stres pritom väčšinou spôsobuje zvyšovanie krvného tlaku.

<strong>„Je to dôležité zistenie, pretože väčšina z nás sa dnes nemôže vyhnúť stresu.</strong> Táto štúdia dokazuje, že určité zmeny v jedálničku môžu pomôcť nášmu telu lepšie ho zvládať,“ tvrdí autorka štúdie a americká expertka na výživu Sheila G. West.

Pridaním ľanového oleja do jedálnička spolu s vlašskými orechmi dôjde ešte k výraznejšiemu zlepšeniu zdravotného stavu obehovej sústavy u vystresovaných osôb. Kombináciou ľanového oleha a oleja z vlašských orechov dôjde tiež k zníženiu hladiny c-reaktívneho proteínu, ktorý súvisí so zápalmi v tele.

Ste neustále v strese? Jedzte vlašské orechy

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

Pluska.sk

Ste neustále v strese? Jedzte vlašské orechy

Súvisiace články

Orechy bránia vstrebávaniu cholesterolu do krvi

Lecitín, vápnik a orechy sú najlepší doping pre mozog

Výber pre vás