Zeleninu poriadne umyte a ananás ošúpte. Všetko spolu pomixujte a nepridávajte žiadne ochucovadlá. Takto pripravený nápoj by ste mali vypiť do 15 minút po jeho príprave, aby si zachoval čo najlepšie vlastnosti.

Najlepšie ráno a nalačno. Ak skombinujete tento nápoj so zdravým stravovaním a fyzickým pohybom, výsledky budú viditeľné už o týždeň. A vaše bruško bude na pohľad oveľa plochejšie.

Zeler je veľmi nízkokalorická zelenina. Diétna vláknina v žalúdku napučí a vy tak máte pocit sýtosti. Štúdie ukázali, že dostatok vlákniny hrá kľúčovú rolu pri chudnutí.

Uhorka rovnako ako zeler obsahuje množstvo vlákniny a je tiež ukážkovo nízkokalorická. 95% uhorky tvorí voda, takže vám pomáha udržiavať aj pitný režim, ktorý je pre zdravie veľmi dôležitý.

Petržlen obsahuje ešte viac vlákniny ako uhorka a zeler a má jemný prirodzený močopudný účinok, teda pomáha dostať všetko škodlivé von z tela.

Aj ananás je bohatým zdrojom vlákniny a dodá vám energiu. Je sladký a vylepšuje chuť nápoja.

Ploché bruško raz-dva! Pite denne na raňajky TOTO a výsledok uvidíte už v priebehu týždňa

Výber pre vás

Ploché bruško raz-dva! Pite denne na raňajky TOTO a výsledok uvidíte už v priebehu týždňa

Súvisiace články

S týmito MŇAM receptmi si navaríte do 5 minút: Každý deň zhodíte 0,5 kila a ešte si aj dobre zajete!

Myslíte si, že voda s citrónom je chudnúci zázrak? Pravda je iná, než čakáte, bod 7 hovorí za všetko!

Výber pre vás

S týmito MŇAM receptmi si navaríte do 5 minút: Každý deň zhodíte 0,5 kila a ešte si aj dobre zajete!