Čas Vianoc sa blíži, čoskoro budeme v tom správnom sviatočnom švungu upratovať, vyvárať, vypekať a pochutnávať si na vysmážanom kaprovi a majonézovom šaláte. K tomu sladké pečivo a salónky a A to nehovorím o návštevách, ktoré sa nezaobídu bez nejakého toho štamperlíka, o naháňaní sa po obchodoch, zháňaní všetkého potrebného od surovín na koláče až po chýbajúce ozdoby na stromček. Skrátka, predvianočný kolotoč sa rozkrúti a aby sme to všetko zvládli v plnom zdraví, je dobré sa chrániť. Prinášame vám tie najlepšie adventné odporúčania, aby ste sviatky prežili svieže, fit a v dobrej kondícii.

Pozrite sa na vianočné upratovanie z inej stránky a možno sa naň začnete dokonca tešiť. Stačí, keď začnete upratovať s väčšou vervou a vaše telo bude spaľovať celkom slušné kalórie. Pri intenzívnom vysávaní spálite napríklad za hodinu približne 300 kalórií, rovnaké množstvo aj pri umývaní podlahy, okien či čistení umývadiel a vane.

Ako na to: Urobte si zoznam, čo potrebujete vyčistiť a poupratovať, nalaďte sa pozitívne a pustite sa do toho. Budete mať nielen skvelý pocit z čistej domácnosti, ale ľahko sa zbavíte kalórií a počas sviatkov si budete môcť dopriať viac maškŕt.

Odteraz budete upratovať každý deň! Keď zistíte, ako málo stačí k štíhlej postave, nebudete tomu veriť

Výber pre vás

Odteraz budete upratovať každý deň! Keď zistíte, ako málo stačí k štíhlej postave, nebudete tomu veriť

Súvisiace články

Neviete schudnúť? Nečakajte na zázrak, stačí, keď dodržíte TOTO, a kilá pôjdu rýchlo dolu!

Ako vybabrať so zákerným jo-jo efektom? Na začiatku diéty urobte jednu vec a kilá sa na vás už nenalepia!

Diétne tajomstvá jo-jo bojovníčky Nigelly Lawson: Ako sa jej podarilo skočiť o 2 konfekčné veľkosti dole?

Výber pre vás