Pri hľadaní účinnej látky proti schizofrénii objavili talianski vedci takzvaný s-adenosylmethionin (SAM). Za týmto komplikovaným chemickým označením sa skrýva fascinujúca, telu vlastná substancia.

Nachádza sa v každej bunke. V mozgu účinkuje SAM jedinečne – je to bojovník, ktorým sa náš organizmus chráni pred depresiou.

Na to ho však musíme mať v tele dostatočné množstvo. Výskumy dokazujú, že SAM sa v tele tvorí, keď jeme morské ryby, sójové bôby, denne zeleninu a celozrnné produkty.

Tak môžeme správnou stravou zmeniť našu náladu k lepšiemu, pozdvihnúť ju a dokonca znížiť riziko depresií.

Toto ste netušili! Tajná zbraň proti mučivým depresiám: Jedzte TOTO každý deň a uvidíte, čo sa stane

Výber pre vás

Toto ste netušili! Tajná zbraň proti mučivým depresiám: Jedzte TOTO každý deň a uvidíte, čo sa stane

Súvisiace články

Bozkávanie pôsobí proti depresii a omladzuje

Tomuto typu depresie podliehajú najmä ženy: Koho najviac ohrozuje a čo je spúšťačom? Toto ste možno nevedeli!

Depresiami zničená Jana Hlaváčová: Koniec! Toničkou v Básnikoch už nikdy nebude

Výber pre vás