Soľ a chlieb vylúčila z jedálnička už na začiatku kariéry. Neje žiadne cukry ani cestoviny, prijíma málo sacharidov a každý deň cvičí 45 až 90 minút podľa programu, ktorý jej nastavil tréner. Prvé dve minúty ľahký strečing, minúta hopsania, pol minúty chôdze, minúta boxovania, potom ďalšie cviky a po 2 – 4 minútach oddychu všetko odznova. Každé ráno behá po New Yorku, minulé leto sa zúčastnila letného behu AOL, v ktorom zabehla 131 míľ za 36 dní.

„Mám dobré stravovacie a pohybové návyky, môj životný štýl je zdravý. A s ničím to nepreháňam. Keď som hladná, nejem priveľa, necvičím, keď som unavená alebo bez nálady. Nikdy som nebola chudá. Čím viac som sa o to pokúšala, tým to bolo horšie. <strong>Chcem mať prirodzenú peknú ženskú ﬁgúru, a preto cvičím. Ale ak mám byť úprimná, nemám cvičenie veľmi v láske.</strong> Robím to, lebo je to dobré pre moju postavu, prácu aj život. Dáva mi zdravie, energiu a dobrý pocit zo seba,“ hovorí.

V roku 2005 sa jej podarilo predvádzať modely spodnej bielizne Victoria´s Secret už dva mesiace po pôrode. Pomohol jej osobný tréner David Kirsch, ktorý jej najskôr vyprázdnil chladničku a potom naordinoval tvrdý cvičebný režim. Ráno bol na programe beh, potom strečing a boxovanie. Poobede kardiocviky a posilňovanie, túry a beh v prírode. „<strong>Necítiš sa výborne, keď prídeš z posilňovne?</strong>“ pýtal sa jej. „Nie, dobre sa cítim doma na gauči,“ odpovedala. No silná motivácia a vôľa urobili svoje.

Tajomstvo štíhlosti Heidi Klum: Odriekanie a hodiny cvičenia

Výber pre vás

Tajomstvo štíhlosti Heidi Klum: Odriekanie a hodiny cvičenia

Súvisiace články

Heidi Klum ako ju Pánboh stvoril: Toto telo vynosilo 4 deti!

Heidi Klum, Madonna či Pippa: Keď behať, tak štýlovo!

Nenalíčená Heidi Klum: Prečo kašle na vrásky?!

Výber pre vás