Sú úžasným zdrojom vitamínu C, prospievajú srdcu, pomáhajú pri chudnutí a pomáhajú aj pri problémoch so žalúdkom a s trávením. Mohli by sme smelo povedať, že je to all-inclusive ovocie.

Ak citróny veľmi nemusíte konzumovať, položte si ich na noc aspoň na nočný stolík a využite ich liečivý potenciál. Prezradíme vám, ako.

Citróny obsahujú éterický olej citonella, ktorý funguje ako prirodzený repelent. Stačí, keď do misky nakrájate niekoľko plátkov citróna a dáte si ich blízko k posteli. Citrónová aróma udrží hmyz ďalej od vás a vy si vychutnáte nerušenú noc.

Citróny sú plné zdravých antioxidantov, a keď sa vystavíte ich účinkom, prospeje to vášmu dýchaniu. Vdychovanie citrónovej arómy počas spánku uvoľní upchaté nosové dutiny, a tak sa vám bude ľahšie dýchať a lepšie spať. Už ráno pocítite, že sa vám nadychuje ľahšie.

Svieža vôňa citróna dokonale prečistí vzduch a pohltí ostatné pachy – dokonca aj tie veľmi intenzívne ako pach cibule či farby. Vďaka lepšej kvalite vzduchu sa vám bude aj lepšie spať a zobudíte sa do sviežej citrónovej arómy.

Citróny sú dokonalou aromaterapiou. Niečo na ich vôni povzbudzuje pocity nostalgie a chuť mať čisto vo všetkých oblastiach života. Svieža vôňa citrónu uvoľňuje stres a napätie a pomáha zahnať nepríjemné pocity a myšlienky.

Ak máte problém so skorým vstávaním a cítite sa ráno mrzuté a nevyspaté, uložte si pár plátkov citróna na nočný stolík. Ich aróma povzbudzuje vylučovanie serotonínu v mozgu, čo je vlastne hormón „príjemných pocitov“ a pomôže vám naštartovať deň s ľahkosťou.

Citróny majú silné antidepresívne účinky – pomôžu vám navodiť dobrú náladu a vybalansovať emócie, čo prospieva aj srdcu. Pomáhajú znižovať krvný tlak a zažehnať riziko mŕtvice či infarktu.

Poviete si, načo mi je koncentrácia v noci, ale má to svoje opodstatnenie! Podľa istých štúdií má čistá a zrelaxovaná myseľ vplyv na kvalitný spánok. Vdychovanie príjemnej citrónovej vône vám pomôže odbúrať nepríjemné zážitky z dňa a pripraviť sa na hlboký blahodarný spánok. A na druhý deň sa budete vedieť lepšie sústrediť na všetky povinnosti pred vami.

Toto sa stane, keď si na noc položíte na stolík plátky CITRÓNA: Hneď ráno pocítite rozdiel!

Výber pre vás

Toto sa stane, keď si na noc položíte na stolík plátky CITRÓNA: Hneď ráno pocítite rozdiel!

Súvisiace články

Zmierňuje ekzém aj alergické reakcie: Viete, ktorá bylinka je na čo dobrá? Toto sú tie naj pre krásnu pleť

Zmierňuje ekzém aj alergické reakcie: Viete, ktorá bylinka je na čo dobrá? Toto sú tie naj pre krásnu pleť

Zmierňuje ekzém aj alergické reakcie: Viete, ktorá bylinka je na čo dobrá? Toto sú tie naj pre krásnu pleť

Trápia vás bolesti hlavy či únava? Stavte na domáce recepty z babičkinej tajnej skrýše, účinok zaručený!

Trápia vás bolesti hlavy či únava? Stavte na domáce recepty z babičkinej tajnej skrýše, účinok zaručený!

Necítite sa fit a zdá sa vám, že na vás niečo lezie? Priložte si na chodidlo tento domáci liečivý zázrak!

Necítite sa fit a zdá sa vám, že na vás niečo lezie? Priložte si na chodidlo tento domáci liečivý zázrak!

Necítite sa fit a zdá sa vám, že na vás niečo lezie? Priložte si na chodidlo tento domáci liečivý zázrak!

Výber pre vás