Proti alergii sú papierové vreckovky alebo lieky. Alebo aj úprava stravy. Najpodstatnejšie (a možno aj najťažšie) je úprimne prehodnotiť svoj jedálny lístok. Mať na dennom programe chlieb s rastlinným akože maslom na raňajky, zo tri keksy na desiatu, žiadny obed a kompletnú megainventúru chladničkových zásob na večeru, nuž k tomu vám nezatlieskame. V prvom rade je namieste gratulácia, že takto ťažko skúšané telo, zanesené toľkýmto balastom, ešte vôbec samo dýcha. Následne treba začať napáchanú neplechu nadšene odstraňovať a zabrániť ďalšej.

Znížte objem. Nespálené kalórie sa uskladňujú vo forme tuku i toxínov. Zainvestujte do čerstvých potravín, ktoré nedisponujú nálepkou s dvadsaťriadkovým zoznamom Éčok, ideálne vyprodukovaných v biokvalite. Šetrite dochucovadlami. No i pri tom mále ostražito dbajte na kvalitu. Biely repný cukor a bežnú kuchynskú soľ, dve klasické potechy pre jazyk, známe i pod prezývkou dvojhlavá biela smrť, vysypte bez emócií rovno do smetí. Ich miesta na najprestížnejších poličkách kuchynskej linky obsaďte nerafinovaným trstinovým cukrom, melasou, medom a kvalitnou morskou a himalájskou soľou. Rovnaký osud nech postihne delikatesy s miléniovou dobou trvanlivosti, teda rôzne polotovary a chemicky zaočkované potraviny, ktoré pri troche šťastia prežijú aj vás. Zaváraniny a konzervy patria do vojnových čias a nie do doby mieru a nadbytku. Rovnako zatočte aj s vychytávkami, ktoré vo svojom obsahu rafinovane skrývajú umelé sladidlá a tuky. Margaríny a im podobné čudá, vyrobené v továrňach spolu s pracími prostriedkami, a presladené sýtené nápoje ako zázrakom disponujúce iba jedinou kalóriou nech si jedia a pijú tí, ktorí ich pre vaše zdravie a štíhlu líniu tak ľudomilsky produkujú.

Najväčšie upratovanie je za nami, poďme teraz po detailoch. Kávu a kakao nahraďte bylinkovým čajom. Limonády nesýtenou čistou vodou. Darom z nebies pre alergikov je zásaditá voda, ktorá pomáha vyrovnávať pH v zanesenom, prekyslenom organizme. Nesmie byť však umelo obohacovaná bublinkami, pretože dosycovaním sa pH mení na kyslé. Silne čistiace, imunitu posilňujúce účinky má i čaj z čerstvej žihľavy dvojdomej, ktorý zaberá hlavne pri sezónnych alergiách. Nesmiete si ho však v návale ozdravnej eufórie zamieňať s vodou. S pŕhlivou burinou treba zaobchádzať radšej ako s liekom než bežným zaháňačom smädu. Okrem protizápalových má totiž i vedľajšie účinky.

Vykúpením je i med v biokvalite, i keď niektoré zdroje tvrdia, že po pridaní do stostupňového čaju sa stáva bezcenným. Overeným ajurvédskym receptom je med s citrónovou šťavou rozpustený vo vlažnej vode. Pite ráno nalačno. No a aby sme neboli za nudné suchárky, bojovníkom proti alergiám je aj červené vínko. Za pohárik.

Trápenie s alergiou: Jej prejavy zhoršujú aj potraviny

Výber pre vás

Trápenie s alergiou: Jej prejavy zhoršujú aj potraviny

Súvisiace články

Posilnite si imunitu: Dáte ranu pod pás alergii a budete zdravšie!

Výber pre vás