Cez deň väčšinou presedíme, takže aj aktivita čriev sa spomaľuje. Oneskoruje sa tak transport natrávenej masy a vstrebáva sa z nej viac vody.

Týmto sa stolica stáva tvrdou a málo objemnou, čím sa sťažuje jej vyprázdňovanie. Zlepšiť funkcie čreva znamená začať sa viac pohybovať.

<strong>Bonus navyše:</strong> Pohyb je užitočný aj pre srdce a cievy.

Trápi vás nepríjemná zápcha? Rozhýbte svoje črevá!

ncpz