Iba 25 % šťastlivcov je spokojných so svojou postavou. Zvyšných 75 % sa permanentne necíti vo svojej koži a skúša rôzne diéty a cvičenia. Aj keď sa nám konečne podarí zmestiť sa do vysnívaných šiat, za pár týždňov už iba ľútostivo pozeráme, aké sme v nich napratané. Neľútostný jo-jo efekt zmarí všetku vynaloženú námahu.

Ťažko nadobudnutá figúra sa však dá udržať s oveľa menšou námahou, než akú sme vynaložili, kým sme ju získali.

Vedeli ste, že až 80 % mužov miluje ženské krivky? Takže zabudnite na veľkosť nula, ktorú dnes nosia 10-ročné dievčatká! Je to chorý produkt módnych návrhárov a Hollywoodskych producentov. Dôležité je, aby ste sa cítili spokojne. Hoci aj s bruškom a bokmi.

Niektoré ženy vydržia bez jedla aj päť hodín, iné si musia každé dve hodiny čosi dzobnúť. Ideálne je jesť pravidelne, päťkrát denne. Telo si navykne na pravidelný prísun stravy a nebude si ukladať zásoby tuku na horšie časy

Signalizuje vám, čo práve potrebuje. Ak vás pochytí neodolateľná chuť na sladké či slané, dajte si to s čistým svedomím. Samozrejme, nepreháňajte!

Majte poruke misu ovocia alebo orechov. Dokonale poslúžia, keď vás prepadne pažravosť a narobia menej škody ako balenie keksíkov.

Pri pohľade na plný tanier máme nutkanie zjesť všetko, čo na ňom je. Oči oklameme ľahko tým, že si naložíme na menší tanier.

Udržte si štíhlosť: 5 malých trikov, ako už nikdy nepribrať

Výber pre vás

Udržte si štíhlosť: 5 malých trikov, ako už nikdy nepribrať

Súvisiace články

Celulitída je súčasťou života, zmierte sa s tým!

Neodoláte kalorickým bombám? Zapite ich zeleným čajom!

Schudla 58 kíl, teraz učí chudnúť iné ženy

Výber pre vás