Počas svojej dlhej kariéry si osvojila pár trikov, ako si strážiť líniu bez toho, aby si musela ničiť zdravie drastickými diétami. Podstatné je jesť pravidelne, v malých dávkach. Nikdy nepocítiť veľký hlad. Preto má Claudia vždy u seba niečo malé k zahryznutiu.

Medzi jej obľúbené pokrmy patrí japonská polievka miso zo sójových bôbov, ryže a tofu. Miluje tiež ryžové sušienky. Jedlo si stráži, chce vedieť, ako a z čoho bolo pripravené. Preto sa zásadne nestravuje v lietadle. „Pri medzinárodných letoch si beriem do kabelky dve až tri desiaty do zásoby,“ tvrdí modelka.

<strong>Abstinencia, pohyb a sebavedomie</strong>

Recept, ktorý praktizuje pre udržanie figúry, je jednoduchý: ľahké jedlo z čerstvých surovín, dobrý pitný režim, žiadny kofeín ani alkohol. „Nikdy nepijem. Nedám si ani pohár pri oslave. Alkohol nikdy nikomu nič dobrého nepriniesol. Postave rozhodne nesvedčí,“ zdôrazňuje matka troch detí.

Topmodelka samozrejme nepodceňuje ani pohyb. Do drilu v posilňovni sa nenúti, ale hrá tenis a jazdí na koni. Pri každej príležitosti nezabudne dodať, že je nutné byť vyrovnaná. Mať sa zdravo rada a zabudnúť na komplexy. „Potom sa bude všetko robiť jednoduchšie. I udržanie štíhlej línie,“ dodáva Schiffer.

Zdroj: <a href="https://blesk.cz/" target="_blank">blesk.cz</a>

Vieme, ako byť štíhla! Poznáme tajomstvo Claudie Schiffer

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Vieme, ako byť štíhla! Poznáme tajomstvo Claudie Schiffer

Súvisiace články

Záchrana do bikín: Za päť dní štyri kilá dole

Chcete schudnúť? Raňajkujte poriadne!

Výber pre vás