Vlašské orechy majú nielen viac antioxidantov než ostatné orechy, ale tieto antioxidanty sú aj kvalitnejšie. <strong>„Orechy nesmierne prospievajú srdcu. Môžu znižovať hladinu nebezpečného cholesterolu a znižujú hladinu stresu</strong> v organizme,“ vysvetlil doktor Joe Vinson z Univerzity Scranton v Pensylvánii, prečo sú orechy predmetom výskumu zdravotníkov.  Sám analyzoval antioxidanty pri niektorých druhoch orechov.

Medzi nimi skúmal mandle, pistácie, burské oriešky, kešu a mnohé ďalšie. <strong>„Dvadsaťosem gramov vlašských orechov má viac antioxidantov než rovnaké množstvo akýchkoľvek iných orechov, ovocia či zeleniny.</strong> Nemôžu síce nahradiť ovocie a zeleninu, ale sú skutočne nabité antioxidantmi,“ tvrdí doktor Vinson. Po vlašských orechoch vedú brazílske orechy a plody podzemnice olejnej alebo burské oriešky, ktoré však musia byť zásadne nesolené.

Vlašské orechy sú najzdravšie spomedzi všetkých

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

Pluska.sk

Vlašské orechy sú najzdravšie spomedzi všetkých

Súvisiace články

Banány, orechy a jogurty! Čo viac chýba k šťastiu?

Ste neustále v strese? Jedzte vlašské orechy

Výber pre vás