sasi

Nadmerná hmotnosť môže mať vplyv na produkciu hormónov a hormonálna nerovnováha sťažuje otehotnenie. Obezita je spojená s hormonálnymi problémami žien ako sú syndróm polycystických vaječníkov, častá príčina neplodnosti alebo nízka plodnosť. Pre mužov platí to isté - zdravá váha zvýši šance na počatie, pretože zdravé hladiny hormónov znamenajú zdravú produkciu spermií.

To môže tiež ovplyvniť vaše hormóny a spôsobiť zastavenie ovulácie. Ženy s nízkym indexom telesnej hmotnosti majú nedostatok hormónu leptínu, ktorý riadi pocity hladu a sýtosti. Nízky obsah leptínu môže mať za následok absenciu menštruácie.

Pohyb je taktiež veľmi dôležitým faktorom. Cvičenie zvyšuje prietok krvi do všetkých orgánov, podporuje produkciu hormónov a dodáva životne dôležité živiny všetkým orgánom. Cvičenie udržuje optimálny vnútorný systém na počatie a udržanie zdravého tehotenstva. Nedostatok pohybu môže mať za následok nezdravé vajíčka a nepravidelný menštruačný cyklus, preto cvičte pravidelne.

Stres môže ovplyvniť šance na otehotnenie, keďže stresový hormón kortizol ovplyvňuje mnohé procesy v tele. Pamätajte, že všetky žľazy navzájom komunikujú pomocou hormónov a nerovnováha hormónov v jednej žľaze môže mať vplyv na všetky ostatné hormonálne žľazy (napríklad nadmerný stres spôsobuje, že nadobličky nadmerne produkujú kortizol, ktorý potom môže ovplyvňovať vaječníky a viesť k nepravidelným menštruačným cyklom).

Nedostatok výživných látok v strave môže znížiť pravdepodobnosť počatia, môže mať vplyv na dozrievanie vajíčok, morfológiu spermií atď.

Okrem poškodenia DNA môže fajčenie narušiť hormonálny systém v tele. Dokonca aj mierne a pasívne fajčenie môžu mať značné problémy s plodnosťou. Fajčenie u mužov môže ovplyvniť kvalitu spermií a&nbsp;u žien funkcie vaječníkov.

Ženy sa rodia s určitým počtom vajíčok - niektoré ich budú mať vyšší počet, zatiaľ čo iné ich budú mať menej. Vaše gény môžu mať tiež vplyv na to, či tieto vajíčka použijete rýchlejšie ako priemerná žena.

Domáce chemikálie, ako sú ftaláty nachádzajúce sa v kozmetických výrobkoch, čistiacich prostriedkoch či stavebných materiáloch môžu tiež spôsobiť zmätok v našich hormonálnych systémoch v tele.

Neexistujú dôkazy o tom, že malé množstvo vína v&nbsp;priebehu týždňa ovplyvní plodnosť. Avšak nadmerné pitie viac ako jedného alkoholického nápoja denne je spojené so zvýšeným rizikom porúch ovulácie.

Syndróm polycystických vaječníkov, endometrióza a maternicové fibroidy môžu ovplyvniť pravdepodobnosť počatia alebo otehotnenia - to všetko je zvyčajne spojené s estrogénovou dominanciou alebo progesterónovou nedostatočnosťou. Pacienti s autoimunitnými poruchami, ako je lupus alebo reumatoidná artritída, môžu mať tiež problém, pretože telo môže napadnúť oplodnené vajíčko alebo spermie partnera. Ochorenie štítnej žľazy môže tiež znížiť pravdepodobnosť otehotnenia. Toto ochorenie nemusíte mať ani diagnostikované (môžete mať nízku funkciu štítnej žľazy, ktorá často nespôsobuje závažné príznaky), no môže viesť k neplodnosti, pretože aj malé zmeny hladín hormónov štítnej žľazy môžu narušiť ovuláciu.

Vytúžené bábätko je v nedohľadne? Možno vám škodí práve TOTO! Bod 4 je z nich NAJBEŽNEJŠÍ!

Výber pre vás