Ide o najrýchlejšiu cestu k neželanej hmotnosti, ale riešenie je jednoduché.

Začnite zmenou jedálneho lístka, zvýšte príjem bielkovín prostredníctvom obilnín, strukovín a zeleniny. V kombinácii s mliekom vytvára i menšia porcia pocit väčšej sýtosti.

Skúste aj prípravky s obsahom chrómu, ale ak vo vás ani tie nepotlačia chuť na čokoládu, vymeňte mliečnu za horkú so 70 % obsahom kakaa.

<strong>Viac zaujímavých článkov nájdete v  prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!</strong>

Zažeňte chuť na sladké, je to jednoduché

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Zažeňte chuť na sladké, je to jednoduché

Výber pre vás