S týmto plánom prišiel už pred pá rokmi Dr. Pierre Dukan a pobláznil ním nejednu hollywoodsku celebritu. <strong>Ide o diétu, pri ktorej môžete jesť normálne a dodržiavať ju len jeden deň v týždni.</strong>

Snáď každý z nás už niekedy držal diétu a väčšinou tento boj aj veľmi rýchlo vzdal. Dôvodom mohli byť hlad, nezvládnuteľné chute na sladké a iné dobroty alebo jednoducho slabá vôľa. Iným problémom je prechod z diétneho plánu na bežný jedálniček. V tej chvíli sa totiž nejeden z nás začne po období hladu nekontrolovateľne napchávať a (nielen) stratené kilá sa vrátia rýchlosťou blesku. Práve preto je tu piatková diéta.

Vyberte si jeden deň v týždni. Nemusí to byť práve piatok - a v tento deň si strážte jedálniček.

<strong>Pravidlo znie:</strong> V tento deň jedzte len bielkoviny a zeleninu a vypite veľké množstvo vody.

Vďaka tomuto jednodennému "pôstu" si budete môcť zvyšok týždňa dovoliť jesť to, čo máte radi. Avšak pozor, neznamená to, že sa šesť dní môžete napchávať vo fast foodoch a jedným dňom to potom zachránite. Na svojej postave budete musieť popracovať aj v priebehu ostatných dní.

Zázračná diéta na piatok: Stačí ju dodržiavať jeden deň v týždni! Ako funguje?

Výber pre vás

Zázračná diéta na piatok: Stačí ju dodržiavať jeden deň v týždni! Ako funguje?

Súvisiace články

Obézna Georgina zhodila polovicu svojej váhy: Neuveríte, akú odmenu dostala za schudnutie!

Halina Pawlowská nebezpečne priberá a pritom radí, ako zdravo jesť! Čo sa s ňou deje?

Neuveriteľné! Ako maškrtiť a nepribrať? Je to jednoduché, pozrite si VIDEO!

Výber pre vás