<p>Slivky sú bohatým zdrojom vlákniny a obsahujú draslík, vitamín K a železo. Okrem toho obsahujú aj kyselinu chlorogénovú, čo je fenolová zlúčenina, ktorá má výrazné antioxidačné účinky a znižuje absorpciu glukózy z čreva do krvi. Sušené slivky majú tieto účinky 2x silnejšie ako čerstvé.

- budete mať menšie straty kostnej hmoty

- dôjde k výraznému zníženiu LDL cholesterolu

<p>- budete chránení pred rakovinou, pretože slivky obsahujú kyselinu ursolovú, ktorá je dôležitá v šírení bunkových informácií

- budete mať pravidelné vyprázdňovanie, čo je dôležité pre metabolizmus

- a zdravé hrubé črevo (okrem vlákniny totiž obsahujú slivky aj sorbitol, prírodný alkoholický cukor, ktorý spôsobuje nutkanie na stolicu)

<p>Zmiešajte sušené slivky s orechmi a medom a pridajte zmes do jogurtu.

Rakovina hrubého čreva je postrach, nedajte jej šancu! Každý deň zjedzte toto a uvidíte, čo sa stane

Výber pre vás

Rakovina hrubého čreva je postrach, nedajte jej šancu! Každý deň zjedzte toto a uvidíte, čo sa stane

Súvisiace články

Tajomstvo dokonalého slivkového koláča: Čo robiť, aby sa cesto nepremočilo? Zaberie 1 šikovná finta

9 tipov na dobré trávenie: Čo najlepšie pomôže vašim črevám? Na posledný bod nesmiete zabudnúť

Ste unavení a máte problémy s trávením? Každé ráno zjedzte 1 lyžicu tohto zázraku a uvidíte, čo sa stane

Výber pre vás