,,Potenie je prirodzené a telu prospešné, vďaka poteniu sa človek vyrovnáva s vysokou teplotou,“ vyjadrila sa lekárka z kliniky InClinic Etela Janeková. Ak by sme sa takto neochladzovali, nastal by kolaps organizmu. Podľa lekárky môže človek v horúcom dni vypotiť aj liter potu, preto netreba zabúdať na pitný režim. Najviac sa potíme v podpazuší, na slabinách, dlaniach a chodidlách. Ako s tým bojovať?

Na ľudskom tele sú dva až tri milióny potných žliaz, ktoré z neho odvádzajú pot. Nie sú však rozložené rovnomerne. Najviac je ich na čele, dlaniach, chodidlách a v podpazuší. Podstatne menej je ich na temene hlavy a napríklad na perách úplne chýbajú.

Vyskúšajte zásyp z detského púdru. Určite sa vyhnite tesným džínsom alebo nohaviciam z umelých materiálov. Spodná bielizeň by mala byť z bavlny.

V lekárni sa pýtajte na krémy, ktoré znižujú potenie v tvári.

Dlhé vlasy si zviažte, aby krk mohol dýchať. Oblečenie voľte voľnejšie a z prírodných materiálov.

V drogérii ľahko zoženiete krémy a spreje, ktoré obmedzujú potenie a pôsobia proti zápachu.

Podprsenka by vás nemala škrtiť. Najlepšia je bavlnená.

Ak sa potíte aj v noci, skúste pred spaním vypiť šálku šal- viového čaju.

Sem patria antiperspiranty a dezodoranty.

Antiperspirant môžete použiť aj na brušné partie.

Dlane sa väčšinou najviac potia, keď sme v strese. Pomôže psychoterapia.

5 tipov, ako zvládať horúčavy bez mokrého podpazušia

1. Sprchujte sa vlažnou vodou, pokojne aj niekoľkokrát denne, ak je to možné.

2. Stavte na oblečenie z prírodných materiálov. Hlavne v lete sú bavlna a ľan na nezaplatenie.

3. Obmedzte fajčenie, pitie kávy a alkoholu. Majú vplyv na intenzitu zápachu.

4. Zabudnite na ťažké a vyprážané jedlá. V teple jedzte zeleninu a ovocie, ktoré ochladzujú organizmus.

5. Pite bylinkové čaje, ktoré sú určené proti poteniu.

● Ženské telo má menšiu plochu, a preto aj menej potných žliaz.

● Nohy páchnu mužom a ženám rovnako. Môžu za to rovnaké baktérie.

● Mužské potné žľazy sú viac aktívne a väčšinou sa pod pazuchami nachádza viac baktérií, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach.

● Vôňa muža a ženy sa líši. Muži páchnu silnejšie a štipľavejšie, ženy slabšie a kyslejšie.

● Najmenej sa potíme v noci, keď klesá teplota organizmu až o pol stupňa Celzia.

● To, ako nás cítiť, si nesieme v génoch.

● Praváci sa viac potia v pravom podpazuší, ľaváci v ľavom.

Zvládnite horúčavy: Kde sa najviac potíme a ako s tým bojovať?

Výber pre vás

Zvládnite horúčavy: Kde sa najviac potíme a ako s tým bojovať?

Súvisiace články

Zákerné teplo: Ako mať aj v lete krásne, fit a voňavé nôžky

Potí, potí, len sa leje: Tipy a triky proti poteniu a zápachu

Diagnózy ukryté v pote: Nie sú to len mapy na košeli

Výber pre vás