V akej ste kondícii?

Pri plánovaní svojej dovolenky myslite na to, v akej ste kondícii. Niektoré diagnózy, napríklad choroby srdca a ciev, sa nemajú v láske s príliš vysokými teplotami a fyzickou námahou. Ak teda trpíte závažným chronickým ochorením, miesto pobytu a aj program dovolenky si vyberajte tak, aby to nekolidovalo s tým, čo vám odporučil lekár. Cestujte napríklad v čase, keď ešte alebo už nie je veľmi teplo. Nechoďte príliš ďaleko, aby ste sa v prípade, že sa niečo stane, mohli pohodlne vrátiť domov. Zvážte let lietadlom aj plavbu loďou, teda dopravnými prostriedkami, ktoré kladú zvýšené nároky aj na zdravý organizmus.

Spoznajte samu seba cez farby.
Spoznajte samu seba cez farby.
Zdroj: Shutterstock