Túžite po pevnom zadočku, za ktorým sa každý otočí? S TÝMTO plánom ho budete mať RAZ dva!

1 / 7 | TOP cviky pre pekný zadoček zdroj: shutterstock

2 / 7 | TOP cviky pre pekný zadoček zdroj: shutterstock

3 / 7 | Výpady zdroj: shutterstock

4 / 7 | Drep ako základ zdroj: shutterstock

5 / 7 | Zakopávanie zdroj: shutterstock

6 / 7 | Sumo drep zdroj: shutterstock

7 / 7 | Bulharské drepy zdroj: shutterstock