Späť na článok: 

Cvičenie, stres, námaha...Našli ste sa? Zbystrite pozornosť! Nepodceňujte horčík, dopĺňajte ho

Zatvoriť galériu

1 / 29 | Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. zdroj: Shutterstock

2 / 29 | Aj keď nejde o minerál, nad ktorým obvykle uvažujeme, horčík prispieva k správnemu fungovaniu stoviek telesných funkcií. Vplýva na stav nášho imunitného a nervového systému, podporuje činnosť svalov a pomáha našim bunkám pri výrobe energie. zdroj: Shutterstock

3 / 29 | V staršom veku chýba magnézium. zdroj: Shutterstock

4 / 29 | Magnézium pre zdravé srdce. zdroj: Shutterstock

5 / 29 | Máte dostatok horčíka? zdroj: Shutterstock

6 / 29 | Aktívna žena. zdroj: Shutterstock

7 / 29 | Horčík dopĺňajte a jv tehotenstve. zdroj: Shutterstock

8 / 29 | Aktívnym ľuďom chýba horčík. zdroj: shutterstock

9 / 29 | Ste aktívny typ? Pozor na horčík, dopĺňajte ho. zdroj: Vasily Pindyurin / Westend61 / Profimedia

10 / 29 | nedostatok horčíka sa môže prejaviť kŕčmi. zdroj: Shutterstock

11 / 29 | Mnohé z nás sú aktívne každý deň. zdroj: Shutterstock

12 / 29 | Spokojná žena. zdroj: shutterstock

13 / 29 | Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. zdroj: Shutterstock

14 / 29 | Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. zdroj: Shutterstock

15 / 29 | Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. zdroj: Shutterstock

16 / 29 | Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. zdroj: Shutterstock

17 / 29 | Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. zdroj: Shutterstock

18 / 29 | Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. zdroj: Shutterstock

19 / 29 | Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. zdroj: Shutterstock

20 / 29 | Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. zdroj: Shutterstock

21 / 29 | Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. zdroj: Shutterstock

22 / 29 | Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. zdroj: Shutterstock

23 / 29 | Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. zdroj: Shutterstock

24 / 29 | Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. zdroj: Shutterstock

25 / 29 | Horčík je ďalším kľúčovým elektrolytom a minerálom. V ľudskom tele totiž plní množstvo dôležitých úloh. Štúdie u žien ukazujú, že horčík môže znížiť hmotnosť zadržiavanej vody a predmenštruačné symptómy. Zohráva tiež dôležitú úlohu s inými elektrolytmi, ako je sodík a draslík. Spolu pomáhajú kontrolovať rovnováhu vody v organizme. zdroj: Shutterstock

26 / 29 | Cvičíte? Dopĺňajte horčík. zdroj: Magnex

27 / 29 | Horčík dopĺňajte a jv tehotenstve. zdroj: Shutterstock

28 / 29 | Cvičíte? Dopĺňajte horčík. zdroj: Magnex

29 / 29 | Cvičíte? Dopĺňajte horčík. zdroj: Magnex

Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme.
Aj keď nejde o minerál, nad ktorým obvykle uvažujeme, horčík prispieva k správnemu fungovaniu stoviek telesných funkcií. Vplýva na stav nášho imunitného a nervového systému, podporuje činnosť svalov a pomáha našim bunkám pri výrobe energie. Aj keď nejde o minerál, nad ktorým obvykle uvažujeme, horčík prispieva k správnemu fungovaniu stoviek telesných funkcií. Vplýva na stav nášho imunitného a nervového systému, podporuje činnosť svalov a pomáha našim bunkám pri výrobe energie.
V staršom veku chýba magnézium. V staršom veku chýba magnézium.
Magnézium pre zdravé srdce. Magnézium pre zdravé srdce.
Máte dostatok horčíka? Máte dostatok horčíka?
Aktívna žena. Aktívna žena.
Horčík dopĺňajte a jv tehotenstve. Horčík dopĺňajte a jv tehotenstve.
Aktívnym ľuďom chýba horčík. Aktívnym ľuďom chýba horčík.
Ste aktívny typ? Pozor na horčík, dopĺňajte ho. Ste aktívny typ? Pozor na horčík, dopĺňajte ho.
nedostatok horčíka sa môže prejaviť kŕčmi. nedostatok horčíka sa môže prejaviť kŕčmi.
Mnohé z nás sú aktívne každý deň. Mnohé z nás sú aktívne každý deň.
Spokojná žena. Spokojná žena.
Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme.
Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme.
Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme.
Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme.
Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme.
Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme.
Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme.
Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme.
Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme.
Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme.
Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme.
Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme.
Horčík je ďalším kľúčovým elektrolytom a minerálom. V ľudskom tele totiž plní množstvo dôležitých úloh. Štúdie u žien ukazujú, že horčík môže znížiť hmotnosť zadržiavanej vody a predmenštruačné symptómy. Zohráva tiež dôležitú úlohu s inými elektrolytmi, ako je sodík a draslík. Spolu pomáhajú kontrolovať rovnováhu vody v organizme. Horčík je ďalším kľúčovým elektrolytom a minerálom. V ľudskom tele totiž plní množstvo dôležitých úloh. Štúdie u žien ukazujú, že horčík môže znížiť hmotnosť zadržiavanej vody a predmenštruačné symptómy. Zohráva tiež dôležitú úlohu s inými elektrolytmi, ako je sodík a draslík. Spolu pomáhajú kontrolovať rovnováhu vody v organizme.
Cvičíte? Dopĺňajte horčík. Cvičíte? Dopĺňajte horčík.
Horčík dopĺňajte a jv tehotenstve. Horčík dopĺňajte a jv tehotenstve.
Cvičíte? Dopĺňajte horčík. Cvičíte? Dopĺňajte horčík.
Cvičíte? Dopĺňajte horčík. Cvičíte? Dopĺňajte horčík.