Reklama
  • Ako naložiť zázvor
  • a
  • Grog so zázvorom a škoricou.
  • Ak pripravujete džem z domácej mrkvy, ktorá je dosť sladká, bude vám stačiť menej cukru. Mrkvový džem môžete skladovať aj v chladničke bez zavárania v pohároch.
  • zázvor
  • zázvor
  • zázvor - citróny - zázvorový čaj
  • citrón - zázvor - nápoj - limonáda - slamka
  • Zázvor účinkuje proti bolesti.
  • zázvor - škrabka
  • zázvor - zázvorový čaj
  • Ilustračná fotografia
  • Zázvorový čaj na vykašliavanie
Zahrieva, pomáha pri odkašliavaní a uvoľňuje hlieny. Má výrazné dezinfekčné, antibakteriálne aj protivírusové účinky.
  • Chudnúca voda
  • Pijete zázvor pri nachladnutí? Skúste mu dať šancu aj v lete, keď teplota vonku stúpa. „Skvelý nápoj na naštartovanie metabolizmu je silný odvar z čerstvého zázvoru a kurkumy, ktorý ochutíte škoricou a štipkou mletého čierneho korenia. Do nápoja pridáte lyžičku medu a vytlačíte čerstvú citrónovú šťavu,” radí Pavuková. Tento nápoj má silné účinky na organizmus, detoxikuje, očisťuje a je prevenciou proti rakovine.
  • Skvelý spôsob uchovania cesnaku.
  • Ak chcete maximalizovať zdravotné účinky cesnaku, je najlepšie používať čerstvé strúčiky, a nie vopred pomleté verzie.
  • Ilustračná snímka
  • jablká, banány, mandle, fazuľa, cibuľa, cesnak, mlieko, šošovica
  • cibuľa, cesnak, korenie
  • citrón - teplomer- cesnak - med - tabletky
  • vitamíny, citrón, cesnak, pomaranč
  • cesnak
  • cesnak, bazalka, korenie, lis na cesnak
  • lis na cesnak
  • zdroje vitaminu C
  • Nie zima je to, čo vám môže priniesť nachladnutie. Ale váš zle živený imunitný systém. Pritom stačí málo, a môžete byť fit!
  • Máte oslabenú IMUNITU? Zaraďte TIETO BYLINKY a neoľutujete! Obranyschopnosť sa vám poďakuje...
  • Máte oslabenú IMUNITU? Zaraďte TIETO BYLINKY a neoľutujete! Obranyschopnosť sa vám poďakuje...
  • Máte oslabenú IMUNITU? Zaraďte TIETO BYLINKY a neoľutujete! Obranyschopnosť sa vám poďakuje...
  • Máte oslabenú IMUNITU? Zaraďte TIETO BYLINKY a neoľutujete! Obranyschopnosť sa vám poďakuje...
  • Máte oslabenú IMUNITU? Zaraďte TIETO BYLINKY a neoľutujete! Obranyschopnosť sa vám poďakuje...
  • Ako zlepšiť obranyschopnosť pohybom? TIETO efektívne cviky podľa fitness odborníčky vám pomôžu
  • Mrkva zlepší imunitu
  • Zlá hygiena

Zdravie máme v našich rukách a v tomto prípade to platí doslova. Aj keď je to samozrejmosť, občas na ňu každý z nás zabudne. Priznajte si, koľkokrát ste si zabudli umyť ruky predtým, než ste išli jesť? Tento na prvý pohľad nevinný zlozvyk do veľkej miery ovplyvňuje vašu imunitu.
  • a
  • 4. Nezabúdajte na antioxidanty
Do svojho jedálnička zaraďte čučoriedky, jahody, maliny, čierne ríbezle či goji. Tieto potraviny sú výbornými zdrojmi antioxidantov. Obsahujú polyfenoly vrátane quercetinu a antokyánov, ktoré im prepožičiavajú výnimočné zafarbenie. Brokolica a hlúbová zelenina: kel, kapusta, špenát, karfiol a brokolica sú známe tým, že podporujú imunitu.
  • DETOX pre vaše ČREVO? Zaraďte do svojho jedálnička TOTO a poďakuje sa vám aj obranyschopnosť...
  • DETOX pre vaše ČREVO? Zaraďte do svojho jedálnička TOTO a poďakuje sa vám aj obranyschopnosť...
  • Niekto kýchne či zakašle a máte to? Zdravý tráviaci trak je základom pre dobre fungujúcu obranyschopnosť organizmu. Prichádza do styku s najväčším množstvom mikroorganizmov a zahŕňa až 60 % všetkých imunitných buniek v tele. Oplatí sa preto dbať na zdravé stravovanie a ustrážiť si dostatočný príjem probiotík pre prítomnosť priateľských baktérií v čreve, ktoré službu imunite robia fantasticky.
  • Cesnak obsahuje zlúčeniny síry, ktoré stimulujú prirodzenú obranyschopnosť imunitného systému. Látky z neho sú účinné proti tvorbe rakovinových buniek a taktiež majú potenciál znížiť bujnenie a rast nádorov. Viaceré štúdie potvrdili, že konzumácia cesnaku môže znížiť výskyt rakoviny žalúdka.
  • Betakarotén je karotenoid, ktorý slúži ako žltočervené rastlinné alebo živočíšne farbivo. V ľudskom tele patrí k významným antioxidantom. Ide vlastne o provitamín A, ktorý sa v organizme mení na vitamín A. Pri jeho nedostatku sa zvyšuje riziko rakoviny a klesá celková obranyschopnosť organizmu. Má veľký význam pre zachovanie zdravého zraku, pozitívne vplýva na pokožku a prispieva k normálnej funkcii imunitného systému. Kde ho hľadať v prirodzených zdrojoch? Tekvica, mrkva, cvikla, červená a žltá
  • Young woman walking away alone on a forest path wearing a red overcoat
  • vitamins, pills and tablets
  • flower of medicinal echinacea plant on white background
  • Multivitamin fruit
  • ginger on white background
  • lieky
  • Overte si, či ste vy aj vaše deti zaočkované proti osýpkam, posilňujte si imunitu, jedzte veľa ovocia a zeleniny, umývajte si ruky  mydlom a sledujte svoj zdravotný stav  aj kondíciu vašich blízkych.
  • Ako naložiť zázvor
  • a
  • Grog so zázvorom a škoricou.
  • Ak pripravujete džem z domácej mrkvy, ktorá je dosť sladká, bude vám stačiť menej cukru. Mrkvový džem môžete skladovať aj v chladničke bez zavárania v pohároch.
Späť na článok
Exmanželia Kramárovci

Zdroj: archív nmh

Exmanželka Maroša Kramára 6 rokov po rozvode žiari: Zamilovaná až po uši, a to nie je všetko!
Vyskúšajte tipy od šéfkuchára svetových hviezd

Zdroj: Kaufland

Pripravte si bezlepkovú dobrotu od šéfkuchára svetových hviezd aj u vás doma
3/49
zázvor
Zdroj: SHUTTERSTOCK
SZĽH tvrdo zareagoval na Huliaka: Šatana vytočil už na finále extraligy, jasný odkaz ministrovi
A
Sponzorované
MDD s bonusom: deti dostanú zážitky a ešte aj 50 % zľavu
A
Sponzorované
V Bratislave vystavia mincu za 150 000 €, nové 0-eurovky aj artefakty Slovenského štátu
A
Sponzorované
Radíme záhradkárom: Na čo nezabudnúť, aby ste si júnovú záhradu užili v plnej kráse?
Na koľko podpísal? Real Madrid angažoval Alexandra-Arnolda
Ženy, ktoré si mali nelegálne "privyrábať" na pracovisku sa postavili pred súd: Pôjdu za mreže?
NATIVIO