Ak ste v strese, cítite guču v hrdle, neviete sa rozhodnúť či potrebujete pomoc, obráťte sa na svojich blízkych. Je normálne sa zveriť, aj keď máte pocit, že budete druhým na obtiaž a že si radšej vystačíte sami. Komunikujte otvorene a zdieľajte pocity. Ideálne aj profesionálovi.
