príbeh dokončím

Za rok schudla 40 kíl! Pomohla jej jedna každodenná aktivita

-40 kíl za rok! Boj s kilami naštartovala jedna malá zmena

sasi

<h3>Prejedním dosiahla až 114 kíl</h3>
Keď mala Jade Wilkinson (29) osemnásť, otehotnela a na dieťa ostala sama. Ako mladá slobodná mamička to nemala vôbec ľahké. Stresové situácie začala riešiť jedlom. Vďaka nemu sa cítila aspoň na chvíľu šťastná. Zdravá a vyvážená strava to však nebola.&nbsp;

Spomína si, že v kolobehu každodenných povinností sa nemala čas normálne najesť. Jedla rýchlo a čo je horšie, v množstve sa neobmedzovala. „Prejedala som sa a jedlo som zapíjala energetickými nápoji, aby som mohla fungovať,“ prezradila v rozhovore pre <a href="https://www.dailymail.co.uk/femail/article-9830395/Single-mum-loses-seven-stone-just-11-months-weight-spiraled-control.html" target="_blank" rel="noopener">Daily Mail</a>.&nbsp; V máji 2018 sa dostala až na váhu 114 kilogramov. Po roku sa rozhodla niečo so sebou robiť.

<h3>Prvé zmeny bolo vidieť po týždni</h3>
Jedlo si začala pripravovať sama doma. V jej jedálničku sa objavilo viac ovocia, zeleniny a šalátov. Sladké nápoje vymenila za vodu a rozhodla sa aj viac hýbať. „Najprirodzenejšia bola pre mňa chôdza. Dala som si cieľ prejsť 10 000 krokov denne," hovorí mladá Britka.

Prvé zmeny bolo vidieť už po týždni, kedy schudla prvých 7 kíl. Potom išlo všetko postupne. Nohavice sa stávali pomaly voľenjšie a aj jej okolie si všimlo, že je iná. „Som na seba pyšná, hoci stále mám čo zlepšovať. Bohužial, mi ostalo veľa vyťahanej kože a moje telo potrebuje spevniť," priznáva. Jade sa však teší, že sa jej podarilo zmneiť nezdravé návyky. Dnes žije zdravšie a môže byť mamou na 100 %.
Článok pokračuje na poslednej strane &gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;

Jade dnes pravidelne denne prejde 30 000 krokov. Začala jesť zeleninu, ovocie, kvalitné mäso, ryby a mliečne výrobky. Občas síce "zhreší" sladkým jedlom alebo si dá niečo z rýchleho občerstvenia, ale dnes už na nezdravé jedlo nemá takmer vôbec chuť. Psychicky i fyzicky sa cíti omnoho lepšie. Z 114 kíl sa jej podarilo schudnúť na neuveriteľných 70.
<h2><a href="https://casprezeny.pluska.sk/gal/ludia-a-pribehy/mala-114-kil-teraz-jej-rucicka-vahe-ukazuje-neuveritelnych-70-pozrite-ako-zmenila" target="_blank" rel="noopener">Jej ZMENU nájdete v GALÉRII &gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;</a></h2>

Mala 114 kíl a teraz jej ručička na VÁHE ukazuje neuveriteľných 70. Pozrite si, ako sa ZMENILA!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Mala 114 kíl a teraz jej ručička na VÁHE ukazuje neuveriteľných 70. Pozrite si, ako sa ZMENILA!

Súvisiace články

Som INÁ ako ostatné ženy: Som ŠŤASTNE rozvedená, milujem SEX a zatiaľ sa NECHEM viazať!

Na tanec si príliš TUČNÁ, hovorili jej. Ona im dokázala, že aj ženy s nadváhou sa vedia HÝBAŤ!

Mám po štyridsiatke a ostala som TEHOTNÁ: Reakcia môjho partnera ma dostala NA KOLENÁ

NIKDY nemala SEX, no aj tak otehotnela: Žene diagnostikovali zvláštnu PORUCHU, ale podarilo sa!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás