To, že kľúče od krásy má každá vo vlastných rukách, vysvetľovať azda ani netreba. V hodine dvanástej vám dáme pár dobrých tipov, vďaka ktorým sa postaráte o to, aby vás z kolotoča zábav táto úžasná sezóna vysadila v pôvodnom (ak nie ešte lepšom) stave. A pôjdeme na to od hlavy po päty.

1. Vrásky okolo očí. Sú o. k., ale nie, keď vzniknú v dvadsiatich troch rokoch pričinením slnka! Nechajte ich veku a zaobstarajte si očný krém s kyselinou glykolovou. Napomáha olupovanie zrohovatených buniek pokožky a vy sa môžete tešiť, že vrásky nebudú také hlboké.

Tip: Základom prevencie očných vrások sú slnečné okuliare! Trendy už pár rokov prajú veľkým, tak si ich dosýta užite aj tento rok.

2. Vačky pod očami. Nie sú o. k., a ak nie ste ťažká alergička alebo netrpíte iným závažným vnútorným ochorením, nemajú na vašej tvári čo hľadať. Okrem známych ochladzovacích, čajových a uhorkových metód pomáha aj vysoký vankúš a spánok na chrbte. Prekvapené?

Tip: Tmavé kruhy pod očami zmiernite aj krémom proti – áno, dobre počujete – hemoroidom. Alebo modrinám. Má schopnosť stiahnuť cievky, ktoré podporujú purpurové zafarbenie vakov pod očami.

3. Pokožka tváre – je slniečku vystavovaná najviac. Áno, aj keď sedíte za volantom. Platí, že v lete (a chybu neurobíte, ak si zvyknete aj celoročne) treba používať krém s vysokým stupňom ochrany proti UV žiareniu. Ak trpíte pigmentáciami, prekrývajte inkriminované miesta navyše tuhou – 100 % vodovzdornou bezfarebnou tyčinkou s ochranným faktorom.

Tip: Obočie si trhajte večer. Rýchle úpravy ráno a rozdráždená pokožka sa vám môžu postarať o neželané pigmentácie. To isté platí o epilácii aj depilácii hornej pery.

1. Slnečný terč. Podobne ako tvár, aj dekolt – ak nie ste fanúšičkou rolákov aj v tridsaťstupňových horúčavách – trpí slniečkom. Známky starnutia sa na ňom navyše zakrývajú ťažko. Proti škvrnám a vráskam sa zabezpečíte tak, že rovnaký nočný výživný krém, aký používate na tvár, doprajete aj dekoltu a krku. A ochranný faktor na deň, samozrejme.

Tip: Nebojte sa, nezostanete ako bleduľa. Krémy s faktorom 50+ nemajú „sunblocker“ efekt, naopak, sú už aj také, ktoré aj pri tejto ochrane obsahujú látky podporujúce opálenie.

2. Prsia a vrásky. Budíte sa ráno s „pokrčeným“ dekoltom? Problém opäť rieši spanie na chrbte. Prsia sa tak nezosunú nabok. Uvedomujeme si však, že sa to reguluje ťažko. Používajte nočné liftingové séra, ktoré vyžehlia, čo sa pokrčilo.

Tip: Pomoc v oblasti tonizácie hľadajte aj v prírode v podobe uhoriek. Dobre umyté, v biokvalite a nastrúhané aplikujte aj 2-krát za týždeň.

3. Krk – je, chudák, ako od macochy. Priznajte sa, ktorá si ho krémujete? A ak, tak ako? Zapamätajte si jednoduchú fintu: krémujte vždy zdola nahor! Pri pravidelnej starostlivosti spomalíte nástup „žiabrov“, ktoré váš vek prezradia, aj keď budete mať tváričku ako mimino.

Tip: Pravidelný tréning krčných svalov urobíte jednoducho, spolu s cvikom na prsia. Mäkkú gumenú loptičku stláčajte medzi dlaňami. Lakte majte rovnobežne s ramenami. Pomáha aj cvik, ktorý radšej robte osamote. Otvorte ústa a urobte predhryz. Pomaly, ťahom svalstva na krku, vráťte zuby nazad do pôvodnej polohy. Opakujte každé ráno 15-krát.

1. Staré preč. Pred prvým slnečným kúpeľom absolvujte cukrový píling v salóne. Nechajte si však odstup 2 dní, až potom choďte na slniečko. Nič nepokazíte ani prírodným pílingom z morskej soli a olivového oleja v pomere 1 : 1.

Tip: Na vypnutie a obrúsenie zrohovatených vrstiev pokožky pomáha píling z vychladnutej mletej zrnkovej kávy zmiešanej s olivovým olejom. Pomer voľte tak, aby textúra zostala drsná, nepremastite ho! Tu stačí pár kvapiek.

2. Opaľujte sa. Ale na informáciu – slniečko opaľuje aj pod slnečníkom. Nemusíte sa cez obed grilovať tak, že z vás stečie aj ten najvytrvalejší ochranný faktor. Krémujte sa vždy minimálne 30 minút pred odchodom na slniečko. Faktor každé dve hodiny obnovujte. Natrieť sa raz nestačí!

Tip: Kto argumentuje tým, že slnením KONEČNE po dlhej zime premieňa všetky provitamíny na vitamíny, nech sa nevyhovára. Na to, aby sa v tele premenil dostatok provitamínu na vitamín, vám stačí vystrčiť na slniečko predlaktie na 15 minút!

3. Plavky, cez ktoré opaľuje. No, takto. Super nápad, ale dvojmo prešité časti (lemy plaviek a nohavičiek) vám neopáli aj tak. Po druhé: plnej paľ be slnečných lúčov vystavujete tie najcitlivejšie partie. A stavme sa, že nenatreté. Toto už nie je ani o starnutí ako o hroziacej rakovine! Zvlášť ohanbie a bradavky sú veľmi citlivé na spálenie. Natierajte sa preto s ešte väčším nasadením, či už v slnko prepúšťajúcich plavkách, alebo „na topless“.

Tip: Okrem natierania si nezabudnite pravidelne meniť plavky. O tom, čo sa stane, keď necháte „malú v mokrom“, iste viete. Ak trpíte zápalmi z kúpalísk, zaobstarajte si v lekárni špeciálne tampóny napustené probiotikami. Ak rozmýšľate, čo to má spoločné s vráskami, veľa. V lete vám nemá čo robiť vrásky žiadna patália...

Na záver: Dodržiavajte jednu zásadu: v lete, zvlášť, keď sa chystáte na slniečko, sa vykašlite na tristo druhov kozmetiky. Ten opaľovací krém fakt stačí. Rôzne ovocné a kovové zložky v krémoch a šminkách, dokonca v lakoch na vlasy, sa vám môžu postarať o nepríjemné prekvapenia. Okrem kontaktných alergií si môžete „vyslniť“ aj ekzém či pigmentové fľaky.

Buďte krásna aj koncom leta! Šikovné triky, ako na to

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás