To, že kľúče od krásy má každá vo vlastných rukách, vysvetľovať azda ani netreba. V hodine dvanástej vám dáme pár dobrých tipov, vďaka ktorým sa postaráte o to, aby vás z kolotoča zábav táto úžasná sezóna vysadila v pôvodnom (ak nie ešte lepšom) stave. A pôjdeme na to od hlavy po päty.

1. Vrásky okolo očí. Sú o. k., ale nie, keď vzniknú v dvadsiatich troch rokoch pričinením slnka! Nechajte ich veku a zaobstarajte si očný krém s kyselinou glykolovou. Napomáha olupovanie zrohovatených buniek pokožky a vy sa môžete tešiť, že vrásky nebudú také hlboké.

Tip: Základom prevencie očných vrások sú slnečné okuliare! Trendy už pár rokov prajú veľkým, tak si ich dosýta užite aj tento rok.

2. Vačky pod očami. Nie sú o. k., a ak nie ste ťažká alergička alebo netrpíte iným závažným vnútorným ochorením, nemajú na vašej tvári čo hľadať. Okrem známych ochladzovacích, čajových a uhorkových metód pomáha aj vysoký vankúš a spánok na chrbte. Prekvapené?

Tip: Tmavé kruhy pod očami zmiernite aj krémom proti – áno, dobre počujete – hemoroidom. Alebo modrinám. Má schopnosť stiahnuť cievky, ktoré podporujú purpurové zafarbenie vakov pod očami.

3. Pokožka tváre – je slniečku vystavovaná najviac. Áno, aj keď sedíte za volantom. Platí, že v lete (a chybu neurobíte, ak si zvyknete aj celoročne) treba používať krém s vysokým stupňom ochrany proti UV žiareniu. Ak trpíte pigmentáciami, prekrývajte inkriminované miesta navyše tuhou – 100 % vodovzdornou bezfarebnou tyčinkou s ochranným faktorom.

Tip: Obočie si trhajte večer. Rýchle úpravy ráno a rozdráždená pokožka sa vám môžu postarať o neželané pigmentácie. To isté platí o epilácii aj depilácii hornej pery.

1. Slnečný terč. Podobne ako tvár, aj dekolt – ak nie ste fanúšičkou rolákov aj v tridsaťstupňových horúčavách – trpí slniečkom. Známky starnutia sa na ňom navyše zakrývajú ťažko. Proti škvrnám a vráskam sa zabezpečíte tak, že rovnaký nočný výživný krém, aký používate na tvár, doprajete aj dekoltu a krku. A ochranný faktor na deň, samozrejme.

Tip: Nebojte sa, nezostanete ako bleduľa. Krémy s faktorom 50+ nemajú „sunblocker“ efekt, naopak, sú už aj také, ktoré aj pri tejto ochrane obsahujú látky podporujúce opálenie.

2. Prsia a vrásky. Budíte sa ráno s „pokrčeným“ dekoltom? Problém opäť rieši spanie na chrbte. Prsia sa tak nezosunú nabok. Uvedomujeme si však, že sa to reguluje ťažko. Používajte nočné liftingové séra, ktoré vyžehlia, čo sa pokrčilo.

Tip: Pomoc v oblasti tonizácie hľadajte aj v prírode v podobe uhoriek. Dobre umyté, v biokvalite a nastrúhané aplikujte aj 2-krát za týždeň.

3. Krk – je, chudák, ako od macochy. Priznajte sa, ktorá si ho krémujete? A ak, tak ako? Zapamätajte si jednoduchú fintu: krémujte vždy zdola nahor! Pri pravidelnej starostlivosti spomalíte nástup „žiabrov“, ktoré váš vek prezradia, aj keď budete mať tváričku ako mimino.

Tip: Pravidelný tréning krčných svalov urobíte jednoducho, spolu s cvikom na prsia. Mäkkú gumenú loptičku stláčajte medzi dlaňami. Lakte majte rovnobežne s ramenami. Pomáha aj cvik, ktorý radšej robte osamote. Otvorte ústa a urobte predhryz. Pomaly, ťahom svalstva na krku, vráťte zuby nazad do pôvodnej polohy. Opakujte každé ráno 15-krát.

1. Staré preč. Pred prvým slnečným kúpeľom absolvujte cukrový píling v salóne. Nechajte si však odstup 2 dní, až potom choďte na slniečko. Nič nepokazíte ani prírodným pílingom z morskej soli a olivového oleja v pomere 1 : 1.

Tip: Na vypnutie a obrúsenie zrohovatených vrstiev pokožky pomáha píling z vychladnutej mletej zrnkovej kávy zmiešanej s olivovým olejom. Pomer voľte tak, aby textúra zostala drsná, nepremastite ho! Tu stačí pár kvapiek.

2. Opaľujte sa. Ale na informáciu – slniečko opaľuje aj pod slnečníkom. Nemusíte sa cez obed grilovať tak, že z vás stečie aj ten najvytrvalejší ochranný faktor. Krémujte sa vždy minimálne 30 minút pred odchodom na slniečko. Faktor každé dve hodiny obnovujte. Natrieť sa raz nestačí!

Tip: Kto argumentuje tým, že slnením KONEČNE po dlhej zime premieňa všetky provitamíny na vitamíny, nech sa nevyhovára. Na to, aby sa v tele premenil dostatok provitamínu na vitamín, vám stačí vystrčiť na slniečko predlaktie na 15 minút!

3. Plavky, cez ktoré opaľuje. No, takto. Super nápad, ale dvojmo prešité časti (lemy plaviek a nohavičiek) vám neopáli aj tak. Po druhé: plnej paľ be slnečných lúčov vystavujete tie najcitlivejšie partie. A stavme sa, že nenatreté. Toto už nie je ani o starnutí ako o hroziacej rakovine! Zvlášť ohanbie a bradavky sú veľmi citlivé na spálenie. Natierajte sa preto s ešte väčším nasadením, či už v slnko prepúšťajúcich plavkách, alebo „na topless“.

Tip: Okrem natierania si nezabudnite pravidelne meniť plavky. O tom, čo sa stane, keď necháte „malú v mokrom“, iste viete. Ak trpíte zápalmi z kúpalísk, zaobstarajte si v lekárni špeciálne tampóny napustené probiotikami. Ak rozmýšľate, čo to má spoločné s vráskami, veľa. V lete vám nemá čo robiť vrásky žiadna patália...

Na záver: Dodržiavajte jednu zásadu: v lete, zvlášť, keď sa chystáte na slniečko, sa vykašlite na tristo druhov kozmetiky. Ten opaľovací krém fakt stačí. Rôzne ovocné a kovové zložky v krémoch a šminkách, dokonca v lakoch na vlasy, sa vám môžu postarať o nepríjemné prekvapenia. Okrem kontaktných alergií si môžete „vyslniť“ aj ekzém či pigmentové fľaky.

Buďte krásna aj koncom leta! Šikovné triky, ako na to

Výber pre vás

Buďte krásna aj koncom leta! Šikovné triky, ako na to

Súvisiace články

Predveďte zvodné nohy: 7 krokov k perfektnej pedikúre

Predveďte zvodné nohy: 7 krokov k perfektnej pedikúre

Lepšie než plastika: Zistite, aký strih vlasov vám pristane

Lepšie než plastika: Zistite, aký strih vlasov vám pristane

Výber pre vás