Túžite sa predviesť v nových šatách či šortkách, no radosť vám kazí celulitída alebo rozšírené žilky? Prinášame skvelé rady a prehľad nových produktov, vďaka ktorým si raz-dva poradíte s drobnými chybičkami krásy.

Trvácnosť klasického holenia predĺžite, ak si najprv spravíte píling (bez obsahu soli) a stavíte na kvalitný strojček s výmennou hlavicou s viacerými čepieľkami. Penu alebo gél nanášajte proti smeru rastu chĺpkov.

Zabezpečí krásne hladké nohy na 3 až 4 týždne. Chĺpky by mali mať aspoň 2 mm, inak na ne vosk dobre nepriľne. Voskové pásiky nahrejte v rukách, priložte na pokožku a popritláčajte. Zatnite zuby, razantne šklbnite a je to!

Nevonia každému, no má svoje výhody. K odstráneniu chĺpkov dochádza na základe chemickej reakcie, ktorá rozpúšťa vlasový keratín. Je to bezpečná metóda, ak dodržíte návod na použitie. Chĺpky dorastajú pomalšie a hlavne jemnejšie ako pri klasickom holení

Začnite deň vodnou masážou – striedanie teplej a studenej vody podporuje prekrvenie a posilňuje tkanivá. Prechádzajte krúživým pohybom od chodidiel, pokračujte nahor cez kolená až po boky. Prestriedajte aspoň trikrát a procedúru ukončite studenou vodou.

Sú plné účinných látok, ktoré podporujú mikrocirkuláciu a spevňujú pokožku. Obsahujú výťažky z brečtanu, morských rias, kofeín, zázvor, esenciálne oleje. Vyskúšajte aj recept topmodeliek na úžasný prírodný píling, ktorý redukuje tukové bunky a vyhládza pokožku: Väčšie množstvo kávovej usadeniny zmiešajte s olivovým olejom a vmasírujte do problematických partií.

Od žiadneho krému neočakávajte zázraky, ak jeho účinok nepodporíte pravidelným cvičením. Športu sa venujte aspoň 3-krát do týždňa, pričom ideálne je kombinovať vytrvalostný tréning (beh, bicykel, korčule) s posilňovacími cvikmi priamo zameranými na problematické partie.

Naširoko sa rozkročte, špičky nôh smerujú von. Chrbát je vystretý, panva mierne podsadená. S nádychom pokrčte kolená a s výdychom ich opäť vystrite a stiahnite sedacie svaly. Zopakujte 15-krát v 3 sériách.

V polohe na štyroch zdvihnite jednu nohu a pokrčte ju v pravom uhle. Flexujte chodidlo, spevnite brušné a sedacie svalstvo. Nohu vytiahnite nahor za pätou a opäť vráťte do východiskovej polohy. Zopakujte 20-krát s každou nohou v 3 sériách.

Stvrdnutá koža a popraskané päty pokazia dojem aj z tej najkrajšej letnej obuvi. Neútočte na ňu oceľovými hoblíkmi a nožmi, patria do rúk pedikérov! O svoje chodidlá sa starajte jemne a pravidelne. Hebké a mäkké

Pokožku zmäkčite v príjemne teplom vodnom kúpeli, ktorý môžete spojiť s pílingom. Okrem klasickej pemzy alebo pilníka vyskúšajte niečo účinnejšie a modernejšie – elektrický pilník s diamantovými kryštálmi, ktorý si poradí aj s veľmi tvrdou a ťažko odstrániteľnou kožou. Prvotriedna hydratácia

Používate telové mlieko aj na chodidlá? Potom sa nečudujte, že sú stále suché a málo vyživené. Zložky krémov na chodidlá dokážu preniknúť aj do hlbších vrstiev kože, obsahujú ureu, vitamíny a mastné kyseliny. Nechty ako letný doplnok

Nezabudnite si svoje pestované nohy ozdobiť krásnym lakom na nechty. Je to perfektná bodka každej pedikúry.

Nohy v TOP forme: Túžite sa predviesť v šortkách, no radosť vám kazí celulitída? Stavte na tieto triky

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Nohy v TOP forme: Túžite sa predviesť v šortkách, no radosť vám kazí celulitída? Stavte na tieto triky

Súvisiace články

Chĺpky v podpazuší a tam dolu nie je nič pre vás? Pozor, netušíte, ako holenie ničí zdravie!

Trápi vás podráždená pokožka po holení? 6 super tipov, ako predísť tvorbe bolestivých vriedkov

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás