Vyskúšajte kombináciu spevňujúcej starostlivosti, tvárovej gymnastiky + skvelé profi tipy!Čo na to hovorí riaditeľka 1. laserového dermatokozmetického centra? èVeľa schudnutých žien rieši problém povädnutej pleti a nových vrások. Prečo?

Ste pyšná na svoje nové krivky, no pleť akoby stratila iskru... Máme pre vás plán, s ktorým opäť zažiarite. Vyskúšajte tvárový aerobik v kombinácii so spevňujúcim účinkom kvalitnej kozmetiky.

Tak ako cvičenie pomáha jednotlivým telesným partiám, rovnako aj tvárová gymnastika spevňuje svaly tváre, a tým napína pokožku. Cvičte raz denne a každý cvik zopakujte 3-krát. Ideálne je zaradiť tvárovú gymnastiku ako súčasť večernej starostlivosti o pleť. Na tvár a krk si ľahkým poklepkávaním naneste krém – lepšie sa vstrebe, pleť sa zahreje a pripraví na cvičenie.

Našpúľte pery do bozku a po 5 sekundách uvoľnite.

Pritisnite pery k zubom a zotrvajte 5 sekúnd v čo najväčšom napätí. Uvoľnite.

Nafúknite líca čo najviac a po 5 sekundách sa zľahka plesnite po líci ako deti – prásk!

Poriadne otvorte ústa, akoby ste kričali - „uaaa“!

Uvoľnite pery a napodobňujte traktor, ako to robia malí chlapci – „trrrrrr, brrrrrr ...“

Vytvarujte pery do krúžku, akoby ste vyslovovali písmeno O. Napnite svaly okolo úst a po 5 sekundách uvoľnite.

Proti vráskam na čele a v očnom okolí

Pohybujte očami zľava doprava a zhora nadol až do krajných polôh.

Priložte ruky s prepletenými prstami na čelo a snažte sa zdvíhať obočie.

Vypúľte oči čo najviac a rýchlo žmurkajte.

Nové vrásky – daň za štíhlu postavu?

Čo na to hovorí riaditeľka 1. laserového dermatokozmetického centra?

Veľa schudnutých žien rieši problém povädnutej pleti a nových vrások. Prečo?

– Koža má špeciálnu vlastnosť a tou je elasticita. Vďaka nej je schopná postupne zväčšovať aj zmenšovať svoj objem. Za elasticitu sú zodpovedné proteíny, kolagén a elastín a ich množstvo je ovplyvnené mnohými faktormi, najmä genetikou, vekom, ale aj životným štýlom. Rýchle výrazné schudnutie vplýva na kvalitu elastínových a kolagénových vláken, prejaví sa na zhoršenom stave pleti.

– Áno, pokiaľ nejde o extrémne prípady obezity, keď po schudnutí musí riešiť nadbytočnú kožu plastický chirurg. Najdôležitejšie je chudnúť zdravo a postupne, ideálny úbytok je 1 kg týždenne. Okrem vyváženej stravy nesmieme zanedbať pohyb, aby sa tukové tkanivo postupne nahrádzalo svalovou hmotou. Pomáha aj masáž tela a tváre, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu a majú omladzujúci účinok a nepodceňovať pitný režim!

Aké prípravky pomôžu žene pleť spevniť?

– Odporúčam užívanie klinicky testovaných prípravkov na výživu kože tváre a celého tela na báze kolagénu, ktoré treba brať denne počas 2 mesiacov. Mnohé farmaceutické firmy ponúkajú anti-aging krémy na spevnenie kože. Ak si 2-krát do mesiaca doprajeme píling tváre s následnou masážou a spevňujúcou maskou, môžeme si povedať, že v rámci prevencie sme urobili takmer všetko.

Aké ošetrenie odporúčate, ak krémy nepomáhajú?

– Moderná estetická medicína má na výber hneď niekoľko neinvazívnych či menej invazívnych metód spevnenia kože. Napríklad multipolárna rádiofrekvenčná energia prístroja Endymed 3 Deep je veľmi príjemné ošetrenie tváre, krku a dekoltu. Na výrazný efekt spevnenia je nutných 6 ošetrení v týždňových intervaloch. Ešte efektívnejšia je mikroihličková rádiofrekvencia, pri ktorej prichádza k vypnutiu a remodelácii kolagénnych vláken. Nutné sú 3 ošetrenia v mesačných intervaloch. Ak však chceme dosiahnuť skutočný liftingový efekt neinvazívnym ošetrením, vynikajúcim zákrokom je ošetrenie prístrojom Ulthera, ktorý spevňuje nielen kožu, ale aj povrchový svalový systém. Efekt jediného zákroku vydrží minimálne 3 roky.

VITAMÍN A spevní štruktúru pleti

Vitamín mladosti nájdete v krémoch a sérach pod označením retinol. Aktivuje tvorbu nových buniek a zlepšuje štruktúru elastických vláken. Dokáže redukovať aj hlbšie vrásky, pleť pôsobí pevnejšie.

KYSELINA HYALURÓNOVÁ pre pružnejšiu pleť

Táto látka sa prirodzene nachádza v pokožke, viaže vodu, vďaka čomu je pleť pružná a má objem. Vekom kyseliny ubúda, v pleti je menej vody, ochabuje a tvoria sa vrásky. Našťastie sa dá doplniť.

KOENZÝM Q10 zjemní vrásky

Naše telo si koenzým produkuje samo, no vekom sa jeho tvorba znižuje. Krémy s Q10 zvyšujú energetickú hladinu buniek, čím zlepšujú fungovanie látkovej premeny. To znamená, že pleť si vytvára viac vlastného koenzýmu Q10 a jemné vrásky miznú.

Stratila vaša pleť po schudnutí iskru? Skvelé tipy, ako ju opäť oživiť: Toto určite zaberie!

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Stratila vaša pleť po schudnutí iskru? Skvelé tipy, ako ju opäť oživiť: Toto určite zaberie!

Súvisiace články

Nedarí sa vám schudnúť? Zatočte s kilami podľa znamenia! Aký pohyb je pre vás najlepší?

Vy ešte nebeháte? TOP dôvody, prečo začať: Prekvapí vás, čo s vami tento pohyb urobí!

Skúšali ste už tento fantastický pohyb? Ak nie, mali by ste! 6 dôvodov, ktoré vás presvedčia

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás