1. Vzduch je presýtený soľou a minerálmi

Morský vzduch je slaný a vlhký. Rozpúšťa hlieny v dýchacích cestách a pomáha čistiť sliznice. Navyše je nasýtený odparovanými minerálmi a stopovými prvkami, ktoré upokojujú nervové napätie.Dovolenka pri mori sa aj preto odporúča najmä astmatikom, alergikom a pacientom s chronickými pľúcnymi chorobami.

2. Morská voda vyživuje pokožku

Priemerne 3,5 % objemu morskej vody tvoria minerály a soľ - sodík, horčík, vápnik, bróm, jód, ktoré blahodarne pôsobia na pokožku. Okrem toho spomínané minerály podporujú krvný obeh a látkovú výmenu. Kúpanie v morskej vode pomáha pri ochoreniach svalov a rieši problémy s chrbticou.

3. Morské bahno regeneruje

Prírodné čisté morské dno je bohaté na horčík a vápnik. Zábaly z morského bahna zmierňujú svalové napätie a bolesti kĺbov, zjemňujú a čistia pokožku a keď sa používajú ako vlasový zábal, dokážu posilniť citlivé a poškodené vlasy.

4. Dokonale sa uvoľníte

Je to ideálne miesto na meditáciu. Stačí si sadnúť na breh, zatvoriť oči a nechať sa unášať rytmom morských vĺn.

5. Doplníte si zásoby vitamínu D

Tento vitamín je nevyhnutný pre budovanie našej imunity, kostí, na správne fungovanie nervového a kardiovaskulárneho systému.

6. Klíma znižuje krvný tlak

Práve vďaka vysokému obsahu soli vo vode a v ovzduší je morská klíma výborným liekom v prípade žalúdočných vredov, pri niektorých poruchách štítnej žľazy a v prípade vysokého krvného tlaku.

Plávanie, loptové hry, ranný beh na pláži či večerné prechádzky po promenáde zvýšia vašu telesnú kondíciu, rozprúdia energiu a nadbytočné kilá pôjdu dole ako po masle.

8. Zdravá prímorská kuchyňa

Strava v týchto oblastiach je ľahká, bohatá na zeleninu a ryby obsahujúce množstvo bielkovín, jódu, omega 3-mastných kyselín, čo ocenia najmä pacienti s artrózou, vysokým krvným tlakom, kôrnatením ciev a cukrovkou.

9. Overí sa sila vášho vzťahu

Dovolenky sú štatisticky kritickým momentom v partnerskom živote. Prečo? Zrazu ste spolu celý deň a po krátkom čase vám možno začne prekážať i to, čo ste dlhé mesiace prehliadali. Ale ak boli vaše hádky v poslednom období iba dôsledkom zaneprázdnenosti a pracovného stresu, more váš vzťah vylieči.

10. Chôdza po kamienkoch prospeje telu

Pri chôdzi sa masírujú a stláčajú jednotlivé body, aktivuje sa tak každý orgán v našom tele, čím sa vzpruží celý organizmus. Vôňa olivovníkov, pomarančovníkov, mandarínok, datlí a lahodné miestne vína zase dokážu presýtiť zmysly.

10 dôvodov, pre ktoré by ste určite mali ísť k moru

Výber pre vás

10 dôvodov, pre ktoré by ste určite mali ísť k moru

Súvisiace články

Chcete byť zdraví? Vyberte sa k moru, ktoré lieči

Chýba vám slnko? Vyberte sa na ostrov večnej jari

Výber pre vás