Niektoré ovocie môže obsahovať takmer toľko cukru ako jedna obyčajná čokoláda. S našou pomocou budete odteraz vedieť, ktoré druhy vám nepridajú neželané kilá na váhe.

Jednoznačným víťazom sú jahody. Oproti marhuliam totiž obsahujú vlákninu, vitamín C, veľa vody a malé množstvo cukru. Samozrejme, môžete s mierou konzumovať aj marhule, ale príliš veľké množstvo tohto ovocia vám môže spôsobiť tráviace ťažkosti.

<p>Melón obsahuje veľké množstvo vlákniny a vody, navyše má diuretické vlastnosti, teda odvádza vodu. Melón pomáha odstrániť toxíny z tela a dokáže zabojovať aj proti vyrážkam a celulitíde. Najväčšou nevýhodou hrušky je, že zabraňuje činnosti čriev a môže spôsobiť zápchu.

Obyčajné jablko je jedno z najlepších ovocí. Jablká čistia zuby, neobsahujú tuky a majú nízky obsah cukru. Obsahujú veľké množstvo vlákniny a týmto ovocím môžete úspešne zabojovať aj proti celulitíde. Na rozdiel od jablka, hrozno obsahuje veľké množstvo cukru, jeho kožka je ťažko stráviteľná a kyseliny, ktoré obsahuje, môžu poškodiť zubnú sklovinu.

Grapefruit uľahčuje trávenie, prečisťuje organizmus a posilňuje imunitný systém, navyše urýchľuje metabolizmus a tým aj spaľovanie tukov. Grapefruit podporuje látkovú premenu cukrov, ktoré telo nepremieňa ako zásoby energie do tukov. Banány obsahujú veľa cukru. Bude dobré, ak sa ich počas diéty na nejaký čas radšej vzdáte.

Chcete rýchlejšie schudnúť? Tak TOMUTO ovociu sa radšej oblúkom vyhnite!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Chcete rýchlejšie schudnúť? Tak TOMUTO ovociu sa radšej oblúkom vyhnite!

Súvisiace články

Jem striedmo a trápi ma nafúknuté brucho: Bukovský upozornil na 2 veľké chyby, ktoré vám bránia schudnúť