Naoko zdravé a diétne cereálie sú podľa názoru európskych zdravotníkov rovnako tučné ako klasická slanina.

Väčšinou sú smažené na oleji, a teda s vysokým obsahom tukov aj cukru. Presladené cereálie vám pomôžu schudnúť rovnako ako čokoládová tyčinka.

Ak už cereálie, tak obyčajné ovsené vločky, ktoré si môžete dochutiť čerstvým ovocím, bez pridania cukru či sirupu.

<strong>Viac zaujímavých článkov nájdete v  prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!</strong>

Cereálne raňajky sú horšie ako slanina

ncpz