Musíme povedať, že hoci sme už vyskúšali kadečo, toto nás dostalo! Po dvoch hodinách cvičenia, ktoré pozostávalo z nenásilných, skôr uvoľňujúcich pohybov, sústredenia sa na dýchanie a koncentrovania sa na svoje myšlienky, sme mali pocit, akoby sa stal malý zázrak. Všetky svaly sme mali precvičené, posilnené, ale zároveň uvoľnené. Zablokovaný chrbát bol minulosťou rovnako ako menštruačné kŕče v bruchu. A to nie je všetko, pretože aj hlava bola zrazu krásne čistá, v duši pokoj ako už dávno nie, a pritom sme mali pocit, že keby bolo treba, roztočíme aj turbínu v elektrárni. Toľko sme mali v sebe energie!

„To je sila, ktorá sa skrýva v rovnováhe medzi telom  a dušou. V rovnováhe, ktorú v súčasnosti tak veľmi potrebujeme,“ s úsmevom reagovala Klaudia Mačáková (39), ktorá Cvičenie Lotosového Prameňa vymyslela. Cvičiteľka sa už dlhodobo venuje rôznym športom vrátane východných a zdravotno-energetických cvičení, ktoré uvoľňujú a harmonizujú telo i ducha.  „Vždy ma priťahovala práca s energiou a blízkych mi je mnoho druhov východných a iných zdravotno-energetických cvičení. Z nich som čerpala a postupne zostavila systém cvičení, ktorý človeka harmonizuje a lieči. A tento systém stále dotváram, aby bol ľuďom čo najviac na prospech.“

Lotosový Prameň je kombinácia statických, dynamických a meditačných cvičení, ktorých cieľom je zharmonizovať telo a dušu a tým udržiavať pevné zdravie a pokojnú myseľ v každodennom živote. „Cvičením sa telo dostane do rovnováhy, ktorá nám umožní jasne myslieť, správne sa rozhodovať a počúvať náš vlastný navigačný systém,“ vysvetľuje cvičiteľka a my jej dávame za pravdu. Stačil jediný raz a mali sme pocit, že svet je krásne miesto na život a všetky problémy sa dajú zvládnuť. No a čo potom, keď cvičíte pravidelne alebo si doprajete víkendové či dokonca týždňové sústredenie?! To musí byť sila.

„Áno, je. Prvá reakcia ľudí navštevujúcich moje cvičenia je uvoľnenie organizmu a vyčistenie mysle. Postupne začínajú čoraz viac vnímať energiu, zlepšuje sa ich zdravotný stav. Dokážu vypnúť myseľ, vnímať samých seba a v bežnom živote pokojne zvládať mnohé situácie,“ hodnotí cvičiteľka výsledky svojej práce.

Toto cvičenie je vhodné pre všetkých bez ohľadu na pohlavie a vek. Niektoré cviky zaberú dlhší čas, kým ich človek dokonale zvládne, ale dajú sa prispôsobiť zdravotnému stavu každého. Pri cvičení sa zlepšuje fyzická kondícia, ale jeho efekt je hlavne v tom, že sa človek naučí pre vlastné dobro sledovať „kontrolku“ v hlave, ktorá nás stále drží v pozore, núti mať všetko pod kontrolou, myslieť na niekoľko vecí naraz, všetko zvládať a nedovoľuje nám kedykoľvek sa uvoľniť a len tak byť. Kto však takéto bytie zakúsi, zistí, že mu v živote veľmi pomáha, a preto ho bude chcieť precítiť znova a znova. „Lotosový Prameň symbolizuje nekonečnú, bezpodmienečnú lásku v nás samých.

Vďaka cvičeniu sa dokážeme tejto láske otvárať oveľa ľahšie a častejšie. To nám zas pomáha lepšie chápať, kto vlastne sme a aké obrovské možnosti nám život dáva, ale aj to, čo všetko môžeme dať životu my. Je to zdroj, z ktorého sa môže napiť a osviežiť každý, kto je smädný a potrebuje sa posilniť. Ľudia sa počas cvičenia, obrazne povedané, napijú, uvoľnia, načerpajú energiu a získajú rovnováhu, teda veci, ktoré v dnešnom živote veľmi potrebujeme. Myslím si, že práve preto Cvičenie Lotosového Prameňa ľudí tak oslovuje,“ uzatvára Klaudia Mačáková.

Chýba vám energia? Skúste cvičenie lotosový kvet

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Chýba vám energia? Skúste cvičenie lotosový kvet

Súvisiace články

Katie Holmes štíhla ako prútik: Chce sa zabiť diétami?

Chcete schudnúť? Ilona Csáková radí: Nehladujte!

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás