Vaše telo takto reaguje na stres! Nuž a toto zažívate aj niekoľkokrát za deň! Je to bežná stresová reakcia spred tisícročí, ktorá je stále dokonale zafixovaná v našej DNA. Kedysi umožnila pravekému človeku okamžite poľovať, zaútočiť alebo utiecť pred mamutom. V organizme vynervačenej matky či manažéra sa aktivuje presne tá istá reakcia ako v tele jeho praprapradedka, ktorého ohrozovala divá zver. Do tela sa uvoľní zbytočne veľa stresových hormónov. A to nám riadne škodí!

Rozmýšľali ste niekedy o tom, čo sa deje vo vašom tele, keď ste v strese? MUDr. Ľubomír Legáth, hlavný odborník pre klinické pracovné lekárstvo a klinickú toxikológiu, varuje, že je toho skutočne dosť: „Prisilné stresové reakcie môžu byť dokonca také nebezpečné, že môžu človeka pomaly, ale isto zabíjať.

U väčšiny ľudí spôsobia náhle zvýšenie krvného tlaku, kedy priam ,vystrelí‘ do vysokých hodnôt. Človek často reaguje na symbolické ohrozenie prehnane a dostane napríklad infarkt.“ A nielen to. Dlhodobý stres oslabuje imunitný systém. Organizmus sa nevie brániť infekciám, čo sa prejavuje napríklad opakovanými herpesmi či virózami.

Pichá vás pod rebrom?

Patríte k cholerikom, ktorých každá maličkosť vyvedie z miery? Pozor! „Takáto stresová situácia môže vyvolať kŕče v oblasti žlčovodu, čo sa prejaví bolesťou žlčníka a pichaním pod pravým rebrovým oblúkom. Žlč sa nemôže zo žlčníka voľne vyplavovať, a to v ňom spôsobuje pretlak. Tento príznak stresu trápi najmä cholerické povahy a ľudí náchylných na tvorbu žlčníkových kameňov,“ vysvetľuje MUDr. Jana Mrázová.

Pri strese môžeme pociťovať aj kŕče v nohách. Ako je to možné? „V svaloch dochádza k výmene magnéziových a vápnikových iónov, čo spôsobuje kŕče kostrových svalov, napríklad v dolných končatinách. Po odznení stresu sa kŕč uvoľní a objavuje sa bolesť. Napríklad študenti po skúške sa niekedy sťažujú, že ich bolia nohy, i keď niekoľko dní nerobili fyzickú aktivitu a len sedeli nad knihami,“ vysvetľuje lekárka.

Ak nás napríklad čaká skúška či vystúpenie na verejnosti, môže nás dokonca otravovať časté behanie na toaletu. Kŕč v oblasti močového mechúra spôsobuje časté nutkanie na močenie, a to už niekoľko hodín pred situáciou, ktorá je dôvodom stresu.

Nie. Na prejavy stresu, ako je uponáhľanosť, nervozita, rozčuľovanie však pomôžu anxiolytiká, látky, ktoré odbúravajú úzkosť. Nevýhodou je riziko vzniku závislosti a nežiaduce účinky, preto sú viazané na lekársky predpis. Účinnou a bezpečnou možnosťou môžu byť homeopatiká.

Hneváte sa na celý svet? Zadržte! Stres ohrozuje život

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Hneváte sa na celý svet? Zadržte! Stres ohrozuje život

Súvisiace články

Vytáčajú vás zlé známky? Nenúťťe deti, aby ušli z domu!

Zbavte sa nadbytočných kíl bez stresu a hladovania

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás