Infarkt myokardu (srdcový infarkt, srdcová mŕtvica) je spôsobený upchatím jednej z troch hlavných ciev, ktoré zásobujú srdcový sval okysličenou krvou.

Infarkt teda vzniká z nedostatku kyslíka v srdci, keď sa náhle preruší krvné zásobovanie. Najčastejšou príčinou prerušenia krvného zásobovania je upchatie cievy krvnou zrazeninou, ktorá vznikne pri prasknutí aterosklerotického plátu. Aterosklerotický plát vzniká dlhodobým ukladaním tukových látok na steny cievy (ateroskleróza). Následkom upchatia srdcovej tepny môže byť aj zástava obehu - náhla srdcová smrť. Pacient upadá do bezvedomia, nereaguje, zastavuje sa dýchanie... Podstatnú úlohu pre osud postihnutého infarktom zohráva čas. Pacient sa musí čo najrýchlejšie dostať do rúk lekárov.

Infarkt sa vyskytuje častejšie u mužov, najviac ohrození sú muži nad 50 rokov a ženy nad 60 rokov. Toto ochorenie sa však nevyhýba ani oveľa mladším ľuďom, ktorí majú nadmernú zrážanlivosť krvi, genetické predispozície a veľmi zlú životosprávu. Infarkt je vážne ochorenie srdca a ciev. Srdcovo-cievne (kardiovaskulárne) ochorenia stále vedú v rebríčkoch hlavnej príčiny úmrtnosti vo svete aj na Slovensku. Preto je veľmi dôležité poznať rizikové faktory ovplyvňujúce rozvoj týchto ochorení.

K rizikovým faktorom patria:

→ vysoký krvný tlak - hodnoty trvalo vyššie ako 140/90 mm Hg → vysoká hladina cholesterolu v krvi - viac ako 5,1 mmol/l → cukrovka - najmä druhého typu, ktorú spôsobuje nesprávny životný štýl, hodnoty vyššie ako 5,5 mmol/l → fajčenie → obezita

• nepríjemný pocit v oblasti hrudníka, tlak uprostred hrudníka, ktorý trvá viac než päť minút, prípadne zvierajúca, tupá bolesť v oblasti hrudníka • bolesť často vystreľuje do ľavého ramena a ruky (niekedy aj do pravej), do chrbta, šije alebo aj do oblasti žalúdka • skrátené dýchanie, dýchavičnosť • studený pot, žalúdočná nevoľnosť • strata rovnovahy alebo aj bezvedomie

Tlak krvi (normálne hodnoty 120/80 mm Hg)

Ako sa dá udržať normálny krvný tlak?

Vysoký krvný tlak môže poškodiť organizmus mnohými spôsobmi. Predovšetkým zvyšuje námahu srdca a ciev, môže zapríčiniť vznik aj urýchlenie priebehu aterosklerózy (kôrnatenia tepien). Ak máte trvalo príliš vysoký krvný tlak (nad 140/90 mm Hg), vnútorné steny tepien sú veľmi namáhané, tepny strácajú elasticitu, ich vnútorný priemer sa zužuje a tuhnú. Keď sa proces aterosklerózy (usádzania tukov) začne, vysoký tlak krvi ho ešte zhoršuje a urýchľuje. Vysoký krvný tlak zvyšuje riziko infarktu a mozgovej porážky. Môže tiež poškodzovať obličky a zrak.

normálny TK - 120/80 mm Hg zvýšený TK - 139/89 mm Hg hypertenzia 1. stupňa - 159/99 mm Hg hypertenzia 2. stupňa - 160/100 mm Hg a viac

Krvný tlak si môžete znížiť aj sami:

→ dodržiavajte odporúčanie lekára → snažte sa o dosiahnutie normálnej hmotnosti → upravte si jedálny lístok, nejedzte mastné a vyprážané jedlá → zredukujte používanie kuchynskej soli → jedzte dostatok ovocia a zeleniny → prestaňte fajčiť → pohybujte sa, cvičte, športujte → obmedzte pitie alkoholu → pravidelne si merajte krvný tlak

Zdravým spôsobom života môžete veľkou mierou prispieť k ústupu ochorenia. K najdôležitejším opatreniam pritom patria zníženie telesnej hmotnosti a správna výživa. Medzi primárnym vysokým tlakom a nadváhou existuje priama súvislosť, pretože s pribúdajúcou telesnou hmotnosťou stúpa i krvný tlak.

Cukor (normálne hodnoty 3,9 - 5,55 mmol/l)

Diabetikov ohrozujú cievne choroby Cukrovka (diabetes mellitus) je chronické, doposiaľ nevyliečiteľné ochorenie, ktorého výskyt celosvetovo, ale aj v Slovenskej republike neustále narastá. Dnes hovoríme o cukrovke ako o epidémii tretieho tisícročia. Cukrovka je choroba látkovej premeny. Jej najvýraznejším prejavom je zvýšenie cukru v krvi (hyperglykémia) - hodnoty nad 5,55 mmol/l (hodnoty sa zisťujú krvným testom). Pri cukrovke okrem nedostatočnej premeny cukrov v organizme dochádza aj k poruche spracovania tukov, bielkovín, minerálnych látok a vody. Zvýšené hodnoty krvného cukru vedú k poškodeniu ciev. Diabetikov väčšmi než ostatných ľudí ohrozujú cievne choroby, ateroskleróza, poškodenie nervov, obličiek, infekcie, poškodenie zraku - až slepota, kožné infekcie, nedokrvenie končatín, srdca a mozgu.

Cukrovka je chronické, doposiaľ nevyliečiteľné ochorenie. Pacienti sú preto odkázaní na stálu lekársku starostlivosť. Postihnutí nereagujú na chorobu rovnako. U každého pacienta ide predovšetkým o udržanie optimálnej hladiny cukru a tuku v krvi. Pri cukrovke sú podstatné tri veci: diéta, regulácia hmotnosti a telesné cvičenie. Príznaky choroby sa dajú zmierniť, alebo dokonca celkom odstrániť, ak budete dôsledne dodržiavať odporúčania ošetrujúceho lekára.

Cholesterol (normálne hodnoty do 5,1)

Ide predovšetkým o nezdravé stravovanie, nedostatok pohybu, fajčenie, ako aj ďalšie faktory. Okrem toho majú veľký vplyv aj životné prostredie, psychika, ale i úroveň poznania a dodržiavania určitých zdraviu prospešných návykov. Vysoká hladina cholesterolu v krvi naznačuje, že v cievach sa usádza viac tuku (ateroskleróza), môže spôsobiť ich zlú priechodnosť, upchatie a následne zapríčiniť srdcový infarkt a smrť.

Ako znížiť cholesterol?

V prípade, že máte hladinu cholesterolu vyššiu ako normálnu, konzultujte to so svojím lekárom. Zvýšené hladiny cholesterolu možno riešiť úpravou stravovania, pohybom, prípadne vhodne vybranou liečbou.

Obmedzte spotrebu tukov, hlavne živočíšnych (mastné mäso, maslo, masť, tučné syry, slaninu, plnotučné mlieko, smotanové jogurty, hranolčeky, čipsy, krémové koláče), jedzte veľa vlákniny (ovsené vločky, strukoviny), ryby, zeleninu, ovocie. Cholesterol znižujú cesnak a mrkva. Zbavte sa nadbytočných kíl, cievy upchaté usadeninami tuku sa môžu uvoľniť cvičením. Malo by ísť o aktívny pohyb 3- až 5-krát týždenne po 30 minút. Zisťovanie cholesterolu je jednoduchý proces, stačí kvapka krvi z prsta.

celkový cholesterol - do 5,1 mmol/l LDL (zlý cholesterol) - maximálne do 3,0 mmol/l HDL (dobrý cholesterol) - najmenej 1 mmol/l u mužov a 1,2 mmil/l u žien triglyceridy - do 1,7 mmol/l

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!

Na infarkt zomierajú státisíce ľudí, ako sa mu vyhnúť?

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Na infarkt zomierajú státisíce ľudí, ako sa mu vyhnúť?

Súvisiace články

Prvá pomoc: Aby vás netrafil šľak

Infarkty postihujú už aj tridsiatnikov

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás