Prvá pomoc: Aby vás netrafil šľak

Infarkt je jednou z foriem ischemickej choroby srdca a vyskytuje sa päťkrát častejšie u mužov ako u žien. Dokázalo sa, že riziko výskytu infarktov je väčšie v prvých hodinách po prebudení a v zimných mesiacoch. Infarkt myokardu je veľmi závažné ochorenie, ktoré spôsobuje náhle prerušenie dodávky kyslíka do srdcového svalu s následným odumretím časti svalových vlákien (srdcové bunky sa už neobnovujú).

Zvýšené riziko vzniku infarktu je, ak máte:

• vysoký tlak krvi
• zvýšenú hladinu cholesterolu a ostatných tukov v krvi
• cukrovku
• nadváhu alebo obezitu
• fajčíte
• dlhšie trvajúci psychický stres
• nedostatok aktívneho pohybu
• riziko stúpa tiež s vekom
• pri výskyte srdcových problémov v rodine – dedičná predispozícia

Akútny infarkt myokardu sa prejavuje:

• krutou zvieravou alebo pálivou bolesťou za hrudnou kosťou, ktorá môže vystreľovať do ramena ľavej ruky, krku, čeľuste, chrbta a aj do brucha
• zrýchleným dychom
• nutkaním na zvracanie
• búšením srdca
• zvýšenou tepovou frekvenciou
• nepokojom, strachom a úzkosťou zo smrti
• celkovou slabosťou
• potením
• závratom

Pozor!

V niektorých prípadoch môže infarkt myokardu prebiehať úplne bez sprievodných príznakov – ide o nemý infarkt myokardu.

Kedy volať lekára?

Pri akomkoľvek podozrení na akútny infarkt myokardu treba ihneď volať rýchlu zdravotnú pomoc. Je to zväčša v prípadoch, ak bolesť trvá niekoľko minút až hodín a užitie nitrátov (nitroglycerínu) nepomáha.

Prvá pomoc

Akútny infarkt myokardu je akútny stav, ktorý vyžaduje rozhodný prístup a rýchlu liečbu:
• vytvorte postihnutému okamžitý pokoj
• uložte ho do polohy v polosede
• uvoľnite mu kravatu, rozopnite košeľu • otvorte okno, zabezpečte prísun čerstvého vzduchu
• ak je postihnutý v bezvedomí, dajte mu umelé dýchanie a masáž srdca
• ak je to možné, podajte mu nitroglycerín v spreji streknutím pod jazyk, prípadne mu pod jazyk vložte 3 tabletky s 5-minútovým odstupom, môžete mu dať rozhrýzť aj anopyrín (100 mg) alebo acylpyrín, len ak ich predtým neužil
• zavolajte rýchlu zdravotnú pomoc 112, sami postihnutého netransportujte
• sledujte vedomie a tepovú frekvenciu • nepodávajte mu žiadne iné lieky, jedlo ani nápoje

Ako predchádzať infarktu?

• hlavnou podmienkou je nefajčiť
• v prípade nadváhy čo najviac upraviť svoju hmotnosť
• nezabúdajte na pohyb! Cvičenie a relaxačné techniky sú overené spôsoby, ako znížiť riziká všetkých cievnych a srdcových ochorení!
• denne konzumujte dostatok ovocia a zeleniny a minimálne 2x do týždňa zaraďte do jedálneho lístka ryby
• obmedzte príjem tukov, tučných pokrmov živočíšneho pôvodu (vyprážané jedla, údeniny) a jednoduchých sacharidov (cukrov)
• ak máte vysoký krvný tlak, vyhnite sa soleným jedlám, obmedzte soľ na minimum
• obmedzte alkohol
• dopĺňajte vitamíny E a B3, vápnik, draslík, horčík, rutín (cievam vracia ich pružnosť a zlepšuje ich roztiahnuteľnosť a zmrštiteľnosť, nachádza sa v pohánke)

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!