Pre ťažké formy tohto ochorenia je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc, s ľahšími stavmi si poradíme i sami.

Doteraz sa nepodarilo zistiť presnú príčinu vzniku depresie, ale pravdepodobne za ňou stojí nedostatok niektorých neurotransmiterov v mozgu – chemických zlúčenín, s pomocou ktorých sa prenáša signál z jednej nervovej bunky na druhú. Veľkou neznámou je aj to, čo stojí za poklesom ich hladiny, našťastie, lieky na jej zvýšenie už existujú a vďaka nim sa darí zmierňovať prejavy depresie.

Faktory spôsobujúce vznik depresie:

• Genetická výbava – u osôb, ktorých príbuzní trpeli týmto ochorením, je riziko depresie vyššie • Dlhodobý stres – pravdepodobnosť prepuknutia depresie sa zvyšuje u ľudí, ktorí nemajú možnosť ovplyvniť udalosti spôsobujúce dlhodobý stres • Akútne stresujúce udalosti – úmrtie blízkeho človeka, sklamanie v láske, rozvod, prepustenie z práce, odchod do dôchodku a podobne • Typ osobnosti – úzkostliví ľudia, ktorí si veci príliš pripúšťajú a pesimisti upadnú do stavu depresie veľmi jednoducho • Výchova v rodine – predovšetkým neprimeraná náročnosť a kritickosť rodičov • Týranie alebo pohlavné zneužívanie v detstve • Choroby – napríklad poškodenie mozgu, nádory, roztrúsená skleróza, demencia • Lieky – proti vysokému krvnému tlaku, perorálna antikoncepcia, steroidné hormóny • Drogy a alkohol • Zmeny počasia – hlavne na jeseň, keď je sychravo, deň sa skracuje a denného svetla je teda čoraz menej

Depresiu charakterizuje hlavne beznádej a pocit, že sa človeku nič nedarí, že sa všetko obracia proti nemu. K úzkosti sa pridávajú obavy a pesimistické vyhliadky do budúcnosti. Prestávame sa venovať svojim koníčkom, vyhľadávame samotu, prestávame sa starať o seba, domácnosť, zanedbávame rodinu i prácu. Citovo labilnejších ľudí, presvedčených o tom, že sa dostali do bezvýchodiskovej situácie, môžu už po krátkom čase prepadnúť myšlienky na samovraždu. Preto treba, aby ho jeho príbuzní a známi už pri prvých príznakoch depresie nenechávali osamote a robili mu spoločnosť, vytvárali mu program i napriek jeho nesúhlasu.

U pacientov sa môžu objaviť poruchy spánku, v noci sa často budia a spánok im preto neprináša žiadne osvieženie. Jedným z prejavov je aj strata záujmu o sexuálny život, nedostatok energie, únava, nechutenstvo, úbytok hmotnosti, spomalené reakcie a bolesti hlavy, chrbta, zažívacie problémy alebo aj žalúdočné vredy.

Spôsoby liečby depresie

Psychoterapia – klinický psychológ sa snaží korigovať správanie pacienta, na sedeniach pracuje na odstránení jeho pesimistických nálad a spolu hľadajú príčiny depresie, ako i spôsoby ich odstránenia.

Farmakoterapia – s pomocou antidepresív. Ak sa užívajú podľa predpisu, k zlepšeniu stavu môže dôjsť už do 2 – 3 týždňov, k úplnému vymiznutiu príznakov dochádza po 6 – 12 týždňoch. Pre zabránenie návratu depresívnych stavov treba ich užívať ešte ďalšie minimálne 4 mesiace.

Kombinácia psychoterapie a farmakoterapie

Alternatívne spôsoby liečby

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!

Ľahké riešenie ťažkých depresií

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás