1 Do tela dostanete vitamíny a minerály

Morská voda obsahuje všetkých 85 prvkov, ktoré telo pre bezproblémové fungovanie potrebuje. Sú v nej všetky dôležité vitamíny, minerálne soli, stopové prvky aj aminokyseliny. Ako bonus sú v morskej vode aj baktérie a mikroorganizmy priateľské k pokožke. My ľudia máme prirodzenú schopnosť prijímať tieto prvky. Prečo? S morom totiž máme spoločného viac, než by sa zdalo. Naša krv napríklad obsahuje takmer rovnakú koncentráciu minerálov a vitálnych elementov ako morská voda.

More má aj neuveriteľne pozitívne psychologické účinky. Nie je to len slaná voda, ale aj relax, slnečné žiarenie, teplý vlhký vzduch a oddych. Zdravá myseľ zasa ovplyvňuje naše telo aj vnútorné orgány. Stres totiž vyvoláva množstvo zdravotných problémov a zhoršuje už existujúce ochorenia. Zmiernenie stresu je pre každú z nás ako zázračný elixír zdravia.

3 Pleť sa vyhladí a rozžiari

Magnézium, kalcium, sodík a draslík zohrávajú pri udržiavaní zdravej, hladkej a žiarivej pleti závažnú úlohu. Sú potrebné aj pri hojení poranení, kožných trhliniek či vyrážok. Ak vám tieto minerály chýbajú, na koži sa začnú tvoriť suché šupinaté miesta, podráždenia, koža svrbí a očervenie. Preto vás určite poteší, že morská voda má zázračnú schopnosť prirodzene tieto problémy odstrániť alebo aspoň zmierniť. Mŕtve more je dosť ďaleko, ale môžete ísť bližšie – k Jadranskému, Stredozemnému či Tyrrhenskému moru. Alebo si urobte vlastné more doma vo vani: nasypte si do kúpeľa morskú soľ a ponorte sa do príjemného slaného kúpeľa.

4 Kozmetický salón zadarmo

Slaná morská voda je zázrak, pomáha pri kožných problémoch. Pohlcuje toxíny a čistí tak póry, zabíja baktérie a likviduje akné. Regulačné účinky soli znižujú množstvo mazu, ktorý sa tvorí v koži – perfektné na liečbu mastnej pokožky. Magnézium vo vode má antibakteriálne a protiplesňové účinky.

5 Podporíte si imunitu, ani neviete ako

Okrem všetkých výhod, ktoré sme zatiaľ spomenuli, je tu ďalšie plus: more výrazne podporuje imunitný systém. Tým, že sa nám kožné póry otvoria, minerály sa ľahko dostanú do tela a odstránia z neho nebezpečné jedy, ktoré oslabujú imunitu. Podobné účinky má nielen morská voda. Aj prímorské ovzdušie je plné antioxidantov a tým, že ich vdychujeme, posilňujeme každú jednu bunku imunitného systému.

Vo vode sa hmotnosť nášho tela rozloží rovnomerne a plávaním sa precvičujú všetky svalové skupiny. Odborníci na rehabilitáciu odporúčajú chôdzu vo vode, splývanie vlastného tela s hladinou, nadnášanie a plávanie dozadu. Pre zdatnejších plavcov je vhodný aj kraul. Nesprávna technika však môže uškodiť. Najmä ak dlhšie plávate prsia s hlavou nad hladinou, pretože to neprimerane zaťažuje krčnú chrbticu.

7 Plážová akupresúra po celý deň

Rady sa prechádzate po pláži? Super! Kráčanie naboso po jemnom morskom piesku alebo kamienkoch má pozitívny vplyv na klenbu chodidla a  zároveň pôsobí ako pravá plážová akupresúra. Chôdza po kamienkoch a piesku prospieva celému telu. Masírujú sa pri nej jednotlivé body na chodidlách, aktivuje sa každý orgán a tým sa podporuje a regeneruje celý organizmus.

8 More v úlohe urológa?

Čistá morská voda má prirodzené antibakteriálne účinky a to je podľa urológov aj nefrológov (lekárov, ktorí sa špecializujú na liečenie obličiek) ideálne pre pacientov  s opakovanými infekciami močových ciest. V lete do ordinácií týchto špecialistov často chodia pacienti, ktorých trápia zápaly urogenitálnych oblastí, spôsobené rôznymi baktériami odolnými proti liekom. Podobné infekcie v mori určite nechytíte. Na druhej strane však pri mori nepodceňujte prechladnutie. Keď vyjdete z vody, vždy si oblečte suché plavky.

9 Spomalená štítna žľaza sa zrýchli

Endokrinológovia tvrdia, že zvýšené množstvo jódu a selénu v morskej vode podporuje harmonizáciu funkcie štítnej žľazy. Pobyt pri mori lekári odporúčajú predovšetkým pacientom s hypotyreózou, čiže s nedostatočným fungovaním štítnej žľazy a so zníženou tvorbou hormónov. Ak však máte opačný problém či nedostatočne liečenú, alebo neliečenú hypertyreózu (zvýšenú činnosť štítnej žľazy) alebo užívate tyerostatiká, mali by ste pobyt pri mori a na prudkom slnku obmedziť.

10 Zmiernia sa alergie a pľúcne ochorenia

Morský vzduch rozpúšťa hlieny v dýchacích cestách a pomáha vyčistiť sliznice. Je to vďaka tomu, že je slaný a vlhký. Okrem toho je nasýtený odparujúcimi sa minerálmi a stopovými prvkami, ktoré upokojujú nervové napätie. Dovolenka pri mori je preto vhodná pre astmatikov, alergikov a  pacientov s chronickými chorobami pľúc.

11 Priestor na meditáciu

Opakujúci sa rytmus morských vĺn, odtiene modrej od tyrkysovej po tmavomodrú, čajky na oblohe – to všetko je balzam na dušu. More je ideálne miesto na meditácie. Sadnite si na breh, zavrite oči a nechajte sa unášať šumom mora a  atmosférou slanej pohody okolo seba.

12 Látková premena v pohode

Morské minerálne a stopové látky podporujú okrem iného krvný obeh a látkovú premenu. Telo sa nastaví na optimálny režim a začne pracovať oveľa efektívnejšie. Budete sa preto cítiť lepšie, únava akoby zázrakom zmizne a  kilá pôjdu dolu, ani sa nenazdáte.

13 Morské bahno regeneruje

Čisté morské bahno je bohaté na horčík a vápnik. Zábaly z neho zmierňujú svalové napätie a bolesti kĺbov, a keď sa použije ako vlasový zábal, dokáže posilniť aj jemné vlasy.

Práve vďaka vysokému obsahu soli vo vode a v ovzduší je morská klíma výborný liek na žalúdkové vredy a vysoký krvný tlak.

Plávanie, loptové hry, ranný beh po pláži alebo večerné prechádzky po promenáde zvýšia vašu telesnú kondíciu, rozprúdia energiu a nadbytočné kilá sa začnú strácať oveľa rýchlejšie než kdekoľvek inde.

Existuje milión dôvodov, prečo ísť k moru

Ešte stále ste sa nerozhodli, či pôjdete tento rok k moru? Podľa odborníkov by ste nemali váhať. Zhodli sa totiž na tom, že liečba morskou vodou, bahnom, riasami a klímou, teda talasoterapia, má preukázateľne liečebné účinky. Je to najmä vďaka výnimočnej koncentrácii a zloženiu solí vo vode aj v ovzduší. Ak teda rozmýšľate, či ísť alebo neísť na dovolenku k moru, tu sú dobré dôvody, ktoré hovoria jednoznačne za.

● V minulosti sa ľudia na morskú pláž nechodili opaľovať a predvádzať telo v modeloch plaviek. Kedysi bolo more čisto medicínskou záležitosťou. Lekári ho predpisovali, ako nám dnes ordinujú lieky či infúzie.

● V 16. storočí sa za najlepšiu medicínu na horúčku, srdce aj mozog považovala studená voda. No do slanej vody sa nestačilo iba ponárať, bolo ju treba aj piť.

● Slávny Hippokratés aj Celsus odporúčali pacientom piť slanú vodu s medom či sladeným mliekom. Kúra trvala deväť mesiacov a osladená morská voda sa pila ráno nalačno.

● Začiatkom 19. storočia si smotánka užívala more ako zábavu. Opálená pokožka sa nenosila, a tak sa dámy prechádzali po pláži v klobúkoch či so slnečníkmi v ruke.

● Po 1. svetovej vojne odštartoval kult slobody tela, ktorý propagoval nudizmus a nový obdiv k voľnosti a prírode.

● V roku 1944 v časopise americkej lekárskej asociácie vyzdvihovali slnko, vodu a vzduch ako liečebnú trojicu na všetko – od tuberkulózy až po chrípku.

Najlepšia medicína je niekedy tá najjednoduchšia: Prečo TOTO lekári nepredpisujú na recept?

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Najlepšia medicína je niekedy tá najjednoduchšia: Prečo TOTO lekári nepredpisujú na recept?

Súvisiace články

Dovolenka sa blíži a vy ste vo veľkom strese? Pri balení použite 1 cenný trik, uľahčí vám život

Kam k moru? Toto nádherné miesto sa oplatí spoznať: 1 vec je tu na nezaplatenie, budete nadšení

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás