Veľa žien zápasí s kilami navyše, no nech robia hocičo, nedarí sa im schudnúť, a to napriek tomu, že pravidelne cvičia a zdravo jedia. Problém môže byť aj v tom, že nemajú dostatočne veľa spánku a sú v strese. Áno, čítate dobre. Aj stres môže často za nadbytočné kilá a ak patríte k tým dámam, ktorým sa hromadia kilá v oblasti spodného bruška, potom musíte začať dôsledne uvažovať o svojom životnom štýle. Mali by ste zredukovať stresové faktory a dopriať si dostatočne veľa spánku.

Kedykoľvek sa vám chce zívnuť, určite to urobte.
Kedykoľvek sa vám chce zívnuť, určite to urobte.
Zdroj: Shutterstock